Войти | Стать участником
йога. гармония. мир
   Темы   Библиотека   Галерея   Форум   Школа

Медитация (Дхьяна)

8530·01/05/2007 · 0
Позитивное мышление и медитация составляют один из 5 фундаментальных принципов Йоги согласно учению Свами-Вишну Девананды, основателя Международного Ведического Центра Шивананда Йоги.
Когда гладь озера неподвижна, можно ясно увидеть его дно. Это невозможно, если на его поверхности волны. Так же и наш ум: когда он спокоен и не замутнен мыслями и желаниями, можно увидеть свое глубинное Я. Это и называется «Йога».


Мы можем контролировать умственное возбуждение двумя способами: концентрацией ума на внешнем или внутреннем. При внутренней концентрации мы фокусируемся на своем внутреннем Я или осознании своего бытия. Внешняя концентрация подразумевает фокусирование ума на чем либо вне нашего внутреннего Я. 

Когда, играя в гольф, вы целитесь по мячу, все другие мысли уходят или затихают. Мы чувствуем, что хорошо сыграли, если нам удалось достичь полной концентрации. Причина испытываемой нами при этом радости не в том, что мы закатили мяч 18 раз, а в том, что мы достигли полной концентрации 18 раз. В эти моменты все проблемы и волнения исчезают.

Способность к мысленной концентрации присуща каждому; в этом нет ничего экстраординарного или мистического. Медитация не является привилегией йогинов; вы уже обладаете способностью контролировать мысли.

Это отличается от медитации лишь тем, что в обычной жизни мы привыкли концентрироваться на внешних объектах. Когда ум полностью сконцентрирован, время проходит незаметно, как будто его не существует. Когда ум сфокусирован, времени нет! Время не что иное, как модификации ума. Время, пространство, причинно-следственные связи – все это порождения ума.

Счастье, достигаемое посредством ума, скоротечно и преходяще; оно ограничено природой. Чтобы достичь непреходящего счастья и абсолютного мира, мы должны сначала научиться успокаивать ум, концентрироваться и выходить за его пределы. Оборачивая концентрацию ума внутрь, на себя, можно углубить переживание полной концентрации. Это состояние и есть медитация. 

поместить ссылку в

комментарии

добавить комментарий

комментарии в социальных сетях


Слова материала
медитация, дхьяна, концентрация, внутреннее я, принципы йоги

Опрос
Правильное питание - один из основных принципов Йоги. Йоги считают правильным вегетарианство. А какую систему питания предпочитаете Вы?
согласен с йогами: лакто-вегетарианство
веганство
раздельное питание
макробиотика
сыроедение
ем, что попало

 

Темы

Популярные

Общение

Стиль жизни
Весеннее настроение: оригинальные подарки к 8 Марта
Наступил 2015-ый! Всем счастья, мира и любви!!!
Йога работает. 3-дневная программа с йога-ачарьей Свами Шивадасанандой
Как работает йога?

 





Темы

Библиотека

Галерея

Форум

Школа

Шивананда Йога

Учителя Шивананда Йоги

Ашрамы и центры

Аюрведа

Васту

Ведическая астрология

 3.0a  © Школа йоги 2016 — +7 (925) 893-15-70

Школа
классической йоги

в традиции Свами Шивананды

Записаться на занятия
Как начать
Цены
Как нас найти
Классы
Курсы
Семинары
Контакты
 

 

+7 (925) 893-15-70
 

Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)

 
Свами ВИШНУ ДЕВАНАНДА
(1927-1993)
 
Новости школы йоги
· Занятия продолжаются
 Ждем всех желающих на занятия по четвергам. Начало в 19.15. /.../

· Курс йоги для начинающих
Следующий курс для начинающих в воскресенье 19-ого апреля. Начало занятий в 11.00. /.../

· Следующий курс для начинающих с 11 апреля 2015 года
 У вас еще есть шанс до начала летних каникул начать заниматься йогой!Следующий курс йоги для начинающих начнется в зале на Соколе с 11 апреля. Он будет проходить по субботам и воскресеньям. Всего 4 занятия. Потом можно продолжить практику в основном классе. /.../

· Курс для начинающих с 28 марта 2015 года
Хотите помолодеть на пару лет за 1 месяц? Сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму? Приходите на йогу!С 28 марта по субботам и воскресеньям курс йоги для начинающих!Ждем Вас в центре на Соколе. /.../

· Новый зал на Соколе
Наконец-то нам есть, чем порадовать тех, кто хотел бы заниматься йогой на Соколе. Теперь занятия в новом зале по адресу ул. Новопесчаная, д. 23, корп. 1 Ждем вас, как всегда, по четвергам к 19.00. /.../

· Йога на Соколе, йога на Полежаевской
 С 23-его октября занятия в районе Сокол-Полежаевская будут проводится во новому адресу. Обращаем Ваше внимание, что мест мало, записывайтесь заранее. /.../

· Йога-каникулы в Литве
Посещать йога-классы 1-2 раза в неделю в городе - это хорошо. Но ничего нет лучше погрузиться в йогу целиком. /.../

· 30 января - открытый урок!
 Ждем начинающих в зале на Соколе! В четверг 30 января, начало в 19.00. Приходите попробовать! Занятие бесплатное!Не забудьте записаться. /.../

· Открытый урок по йоге 14 ноября в зале на Соколе
Приглашаем всех желающих на бесплатное ознакомительное занятие в зал на Соколе 14 ноября в 19.00. /.../

· Открытый урок по йоге 26 сентября в зале на Соколе
Если вы хотите начать заниматься йогой, то наше предложение именно для вас! Йога-класс в зале на Соколе в четверг 26-ого сентября с 19.00 до 21.00 может посетить любой желающий БЕСПЛАТНО! Возьмите спортивную одежду и не ешьте за 2 часа до занятия. Еще вам понадобятся тапочки, чтобы пройти в раздевалку. А занимаются йогой босиком (или можно одеть носки). Вы можете воспользоваться нашим ковриком или принести свой. /.../