Войти | Стать участником
йога. гармония. мир
   Темы   Библиотека   Галерея   Форум   Школа

Свами Дургананда "Вступая на путь йоги"

4783·28/05/2007 · 0
После долгих и интенсивных духовных поисков в Индии и Северной Америке, Свами Дургананда стала учеником Свами Вишну-девананды, основателя Международных Центров Шивананда Йоги и Веданты. Как одна из старших и наиболее близких его учеников, она сопровождала его во многих путешествиях. Согласно желанию своего учителя Свами Дургананда основала Центр Шивананда йоги в Европе. Свами Вишну-девананда лично обучал ее как преподавателя йоги, и дал ей звание йога-ачарья, как одному из своих духовных приемников. Теперь Свами Дургананда ведет других людей по пути йоги, обучая их медитации, психологии йоги, диете, мифологии и восточной философии.  
   
Перевод  В. Ивановой



У начинающих практиковать йогу зачастую возникает вопрос: а подходит ли эта практика западному человеку? Определенно, да. Йога касается аспектов, общих для всех людей.

Из широкого спектра йогических практик Свами Вишну Девананда выбрал за основу асаны и пранаямы, т.е. позы и дыхательные упражнения. Уже только их практика создает чувство внутреннего покоя. Она включает растяжение, дыхание и ментальную релаксацию. Асаны и пранаямы следует выполнять очень внимательно и точно, под руководством опытного учителя. При самостоятельных занятиях бывает сложно преодолеть сопротивление собственных мыслей. Раздумья являются привычкой; бессчетные мысли приходят автоматически, без нашего ведома. Чтобы очистить огромный склад привычных мыслей может понадобиться 7- 8 лет. И это не такой уж долгий срок. Нужно остерегаться ложных обещаний быстрого успеха. Каждому человеку присуще общее коллективное сознание, и есть лишь один выход: релаксация, концентрация и развитие новых привычек. Мы накопили свои привычные мысли не только в течение этой жизни, но и в прошлых жизнях. В этой жизни они проявляются более резко оттого, что переживаемое нами время более интенсивно. На этой точке истории мысли вертятся все быстрее и быстрее. Уже одно это способно привести к болезням, если мы не научимся справляться со временем. Компьютеры, факсы, телефоны  и самолеты очень сильно влияют на наше переживание времени. Несколько лет назад потребовалась бы неделя, чтобы послать письмо из Америки в Европу и еще неделя, чтобы получить ответ. Сегодня у нас есть факсы и электронная почта, и связь мгновенная. Мы пойманы в машине времени.

В этой ситуации йога еще более важна для Запада. Мы учимся отодвигать все лишнее и погружаться во внутреннее созерцание в пространстве, свободном от факсов, компьютеров и телефонов. Йогические ашрамы идеальны для этого, но следует пытаться создавать подобные условия и в своем доме.

Запаситесь терпением и начинайте занятия. Не думайте: «Я не гибкий, я пережил несколько операций. Врач сказал мне избегать физических нагрузок кроме физиотерапии» или «Я уже и так занимаюсь балетом, аэробикой и бегом. Йога слишком статична, это скучно». Начните практиковать йогу, это единственная система, гармонично совмещающая физические и умственные упражнения. Нет системы проще, чем асаны. Все что вам нужно, чтобы начать занятия – это коврик и пространство, свободное от часов и прочих машин. Занимайтесь со спокойствием, смирением и отстраненностью, не преследуя определенной цели. Это нелегко, так как мы привыкли искать быстрых результатов и успеха -  в данном случае в выполнении позы. Просто принимайте свое тело таким, какое оно есть в каждый день практики и входите в асану в соответствии с ним. Нужно научиться расслабляться и освобождаться. Упражнения стимулируют звездчатые узлы и акупунктурные точки. Этот эффект испытывает каждый практикующий, независимо от степени гибкости. Гибкость же улучшается в ходе занятий. Я знала 75-летнего человека, который с трудом ходил. На первое занятие йоги он приехал на такси, в руках у него была палка для ходьбы. Спустя 6 месяцев занятий он уже смог пользоваться общественным транспортом. Потом он научился стойке на голове, которая стала его любимой позой. Он был очень счастлив достигнутыми результатами и тем, как улучшилась его жизнь. 

Правильное питание

Асаны, пранаямы и релаксация ведут к лучшему осознанию своего тела и внутреннему созерцанию, что несовместимо с тяжелой пищей. Человек начинает естественным образом стремиться к новому питанию. Возможно, понадобится 2-3 года, чтобы найти золотую середину в своем рационе. В самом начале практика йоги не требует немедленного и полного перехода на вегетарианскую пищу. Каждому следует постепенно найти наиболее подходящую диету, не впадая в крайности. В любом случае, практикующий  йогу должен стремиться к вегетарианской диете, которая лучшим образом соответствует практике асан, пранаям и созерцания.

Вегетарианство включает в себя многие системы. Свами Шивананда и Свами Вишну Девананда часто обращались к науке аюрведы. Кроме того, существуют некоторые западные системы вегетарианства, способствующие очищению. Возникают вопросы: «Нужно ли мне очищаться? Смогу ли я голодать? Следует ли мне голодать? Так ли это необходимо?». Сильный запах, выделяющийся при выполнении асан или в сауне, говорит  том, что голодание необходимо. Однако следует избегать радикального голодания. Без консультации врача сложно определить, как голодание повлияет на вашу печень, желудок, кровяное давление и организм в целом. Не следует голодать сразу 5 дней на воде – это может оказаться вредным для вашего здоровья. Самое безопасное решение – голодать одни сутки на теплой воде или слабом травяном чае, например, из ромашки или фенхеля. Следует избегать черного чая и кислых травяных чаев. 

Свами Шивананда советовал голодать раз в неделю. Это особенно полезно, если человек привык есть много. Хороший день для голодания суббота, когда вам не нужно преодолевать большие расстояния, вдыхая выхлопы или много работать. При голодании в воскресенье, есть риск заскучать или почувствовать себя одиноким.

Самодисциплина, необходимая для голодания, развивается в ежедневной практике йоги. Постепенно период голодания можно увеличивать до 2-3 дней, но не дольше, так как могут появиться такие симптомы как головная боль, тошнота или спазмы. Более длительное голодание можно проводить в ашрамах, под руководством опытных учителей. Можно голодать дольше на соках и травяном чае. При этом нужно использовать очиститель языка и нети катетер каждое утро, чтобы помогать очищению от токсинов и слизи с языка и носовых проходов.

Регулярная практика йоги, голодание и изменение питания делают человека более восприимчивым к запрятанным слабостям организма, таким как высокое давление или уровень холестерола в крови, плохие привычки в питании, недостаточное потребление воды, сухая кожа – все то, что раньше не замечалось. В таком случае хорошо обратиться за советом к врачам – натуропатам или гомеопатам. 

Внутренняя отстраненность и медитация

Продвигаясь по пути йоги, человек испытывает внутреннее духовное пробуждение. Около 90 % практикующих йогу делают это отнюдь не ради духовных целей. Очень немногие люди развивают духовность в повседневной жизни. Духовность йоги не является индийской по природе, это универсальная духовность человека, постигающего истину внутри себя в состоянии медитации. Это прямой опыт, выходящий за рамки интеллекта. Психические аспекты йоги очень интересны, однако, чтобы внести их в свою повседневную жизнь, может понадобиться не один год. Мы можем чувствовать некий конфликт с христианством, иудаизмом или другими философскими системами, в которых мы были воспитаны и получили образование.  Техники йоги имеют восточные названия, но не существует такой вещи как восточная цель или западная цель, есть лишь одна цель – союз тела, ума и духа – цель, которую мы постепенно начинаем осознавать через собственную практику. Йога принимает все религии и в то же время предлагает много техник, позволяющих случиться непосредственному духовному опыту – единению тела, ума и духа. Слово «Йога» означает единение, единство того, как мы себя представляем с тем, что мы есть на самом деле.

Итак, мы вступаем на долгий путь к себе, полный вопросов, сомнений, надежд и приключений.  

В течение первых года-двух занятий мало кто всерьез занимается ментальными практиками йоги. Но по мере того как пробуждаются внутренние вопросы, человек начинает открываться пути. Когда мы готовы к новым переменам -  только тогда мы способны по-настоящему слушать. Мы можем слушать множество вещей, но если наше сознание не открыто их восприятию, мы ничего не впитаем.

Раджа Йога

Из всей 5000 летней традиции йоги Раджа Йога лучше всего описывает свойства человеческой психики. Раджа Йога объясняет различные функции мозга, состояния сознания, понятия праны или жизненной энергии, чакр и кундалини, а также различные уровни медитации. Изучение Раджа Йоги полезно для понимания того, как работает наш ум, как мы постоянно отождествляемся со своим умом и поэтому ошибочно думаем, что не можем изменить наше психическое сознание. Практика раджа йоги может поднять вас из любого состояния сознания, которое вы хотите преодолеть. В Центрах и Ашрамах Шивананда Йоги проводятся курсы раджа йоги, основанные на детальном изучении сутр Патанджали Махариши, который придал раджа йоге ее нынешнюю форму. Изучение этих текстов раскрывает нашу тенденцию к повторению определенных действий, которые укрепляют наши глубоко укоренившиеся привычки. В то же время они указывают нам на возможность меняться. В раджа йоге этот процесс называется сублимацией – мы можем сублимировать наши мысли и действия в новую форму. Мы не становимся бездеятельными, но достигаем лучшей и более мирной жизни с помощью новых мыслей и действий. Если мы чувствуем себя психологически пойманными в темный угол, не стоит принимать это. Раджа йога дает надежду.

Раджа йога  - это самостоятельное изучение своей психики. Не нужно обращаться к другому человеку, чтобы он объяснял, кто я такой.  Вместо этого мы смотрим на себя и пользуемся возможностью очиститься без чувства стыда. Когда кто-то указывает нам на недостатки, мы можем чувствовать стыд оттого, что нас разоблачили, выставили напоказ. Раджа йога включает внутренне очищение, невидимое другим. Практикующие с нами могут знать о нашем очищении, но не будут комментировать это. 8 ступеней раджа йоги начинаются с ямы и ниямы, этики и морали, затем следуют асаны и пранаямы, затем концентрация и медитация, и, наконец, трансцендентные мысли, приводящие к совершенному знанию, к восьмой ступени самопознания и самореализации – самадхи. Патанджали Махариши привел все это в систему, позволяющую каждому практиковать раджа йогу. Книга Свами Вишну-Девананды «Медитация и мантры» предлагает замечательные комментарии к сутрам раджа йоги, предназначенные специально для людей западного склада ума. Также будут чрезвычайно полезны комментарии Свами Вивекананды.

Выбор объекта медитации

Наряду с познанием психики, следует устанавливать связь с чистой духовностью, с божественным. Это намного более личный вопрос, здесь каждый волен выбирать из множества возможностей. Христианин может избрать в качестве объекта концентрации Иисуса, крест, Деву Марию или младенца Иисуса, или читать молитвы по четкам. Подобно птице, отдыхающей на ветке, ум человека нуждается в фокусной точке во время медитации, иначе он рискует «упасть» в свои старые мысли. Можно выбрать и буддистское, или иудейское, или исламское священное изображение. 

Если по какой либо причине ваша душа не лежит к традиционным религиозным формам, можете выбрать какой либо ведический образ.

Для понимания этого вопроса необходимо введение в философию веданты. Веданта – высшая из философских систем, известных человеку, так как она утверждает существование единой реальности. Не используя имя Бога, она говорит о непреходящей реальности, неизменной и присутствующей во всех видимых и невидимых проявлениях природы, а также в каждом из нас. Она вечная и всепроникающая.

ОМ, А-У-М – это слово, выражающее в звуке все уровни этой реальности. Музыка – очень важный инструмент йоги. Она настраивает нас на гармоничную энергию, на вибрацию чакр, на внутренние звуки анахаты, слышные при абстрагировании от всех внешних стимуляторов чувств. Каждый энергетический центр имеет свой звук. Аджна чакра, энергетический центр мышления и познания, несет звук ОМ. Это энергетический звук, не связанный с каким либо именем или формой. Это самое универсальное выражение звука, произносимого человеческими голосовыми связками. Звук АУМ резонирует с мммммм, изначальной вибрацией вселенной, на которой мы концентрируемся во время медитации. Сравнительное изучение религий показывает, что такие слова, как «аминь» и «шалом» происходят от звука ОМ.

Мантры и медитативные звуки способствуют созерцанию, в то время как звуки нашего собственного языка имеют свойство возвращать наше внимание назад к проблемам и желаниям обычной жизни. Снова и снова практикующий должен возвращать свой ум к концентрации на  изначальной вибрации вселенной, мммммм в мантре АУМ. Возникает вопрос: откуда мы знаем, что именно ОМ является изначальным звуком? Это знание было открыто самореализовавшимися провидцами. По-видимому, нам остается только верить этому. В любом учении присутствует учитель. Даже при изучении медицины есть вещи, в которые мы можем только верить, до тех пор пока не убедимся в них на собственной практике. Это относится также и к учителю вождения, и плотницкого дела, и йоги. Откуда Будда и Иисус получили свое знание? Путем собственного опыта. В традиции йоги таких созданий называют видящими. Они настроились на уровни тонких звуков и записали эти звуки в Ведах, старейших писаниях на Земле.

Сомнения приходят к тем, кто не практикует. Практика ведет к опыту, который становится основой веры. Эта вера ведет нас по дальнейшему пути к наивысшему опыту.

Тишина не молчит. Мы ныряем внутрь и сливаемся со звуком, всегда вибрирующим в аджна чакре. Это самый легкий, быстрый, практичный и логичный способ отвлечься от звуковых вибраций нашего привычного языка. Значение слов может быть очень возвышенным, но оно все же ограничивает сознание. Мы же стремимся выйти за рамки, чтобы познать себя истинных.

Если вы еще не избрали себе форму духовности, или не уверены в ней, начните с ОМ, простейшего способа настроиться на медитацию. Если же вы укоренились в своей религии, вы можете направлять концентрацию к образу этой религии, в то же время, используя ОМ.  ОМ нейтрален.

Если вы выбираете для медитации духовные образы из Веданты, вы можете подключиться к различным уровням энергии, сливающимся в неизменном абсолюте.

Веданта описывает эти энергетические уровни принципами творения, сохранения и разрушения.

Творение – вечно обновляющее себя. Летом природа полна красок, зимой жизнь как будто  замирает, весной все выглядит обновленным. Йога рассматривает творение, сохранение и разрушение как божественные принципы, так как они охватывают всю вселенную.  Это не боги, говорящие на определенном языке или имеющие определенный внешний вид, но скорее энергетические уровни, несущие в себе божественные звуки.

Итак, существуют определенные энергетические уровни творения, сохранения и разрушения. Видящие йогины восприняли эти звуки, пребывая в надсознательном состоянии медитации и передали их нам. Классические мантры очень древние, и нам следует воспользоваться их знанием. Мантры в действительности существуют, их сохранили, и это уникальный аспект йоги. Очень немногие системы сохранили и все еще практикуют мантры.

Повторяя мантры, мы можем настроиться на звуки трех разных уровней, как будто на радио волну. Звук окутывает нас и проникает в наше существо как золотой дождь, который в свою очередь исходит от нас при продолжительном повторении мантры. Чем больше мы настраиваемся на мантру, тем больше сливаемся с космической энергией.

Универсальная духовность

Это высокий уровень духовности, при котором мы чувствуем, что тело и ум не самое важное в мире. Это может быть трудным для понимания начинающего ученика. Необходимо определенное очищение, чтобы подняться до этого уровня.

Это космическая духовность, которую нельзя свести к какой бы то ни было религии – она, скорее, обобщает религии будущего, между которыми не будет споров вроде: «Мой Бог лучше твоего». Постепенно мы начинаем понимать, что подобное отношение не соответствует нашему времени. Еще многие люди не согласны с этим, однако происходит рост внутренней религиозной свободы и истинной космической духовности.

Очищение ума

Чтобы соединиться с этими энергиями путем повторения мантр, нужно привести свое тело в абсолютно спокойное состояние. Кроме вышеупомянутого физического очищения мы будем очищаться еще и психически. Поразительно видеть, что только ни выходит из нашего ума: газеты, телевидение, профессиональный рост, личные отношения, работа, проблемы и переживания о будущем. Мы перегружены и не можем найти ни капли покоя в этом компьютере, что носим в голове. Нам нужно постоянно удалять его содержимое, чтобы быть способными воспринимать новую информацию.

Удаление всего ненужного происходит во время медитации. Мы не делаем специального выбора, это происходит на основе осознания. На санскрите это называется видья, противоположность которой – авидья, или неведение. Осознание – это не тот вид знания, что мы привыкли получать извне, это знание, происходящее из внутреннего опыта. Этот опыт случается, когда мы соприкасаемся внутри нас с чем-то большим, чем обычные ощущения тела и ума. Возникает некая отстраненность, которая происходит совсем не от безделья, лени или нетерпимости, а от бескорыстной любви. Практикующий осознает, что он несом некой великой силой, и именно это понимание приносит отстраненность. Всего, что идет до этого момента, можно достичь в современных фитнес-центрах. Именно отсюда начинается истинный путь йоги, настоящая практика, то, что происходит в ашрамах: глубокая медитация, пение мантр, открытие себя позитивности йоги во время лекций, преодоление таких препятствий как: «Я не уверен, действительно ли это возможно для меня.» Сатсанг буквально означает Пребывание с Истиной. После участия в сатсанге во время занятий в ашраме персональная практика протекает с легкостью, с новым позитивным настроем и убежденностью продолжать занятия в повседневной жизни.

Наработка самодисциплины

Основное препятствие на пути к себе – нехватка дисциплины. Поняв это, мы пытаемся постепенно нарабатывать самодисциплину. Свами Шивананда объясняет на многих примерах, как это можно делать: например, с помощью муны, молчания или дисциплины речи. Это, однако, не означает молчание, когда вы все равно один. Муну нужно практиковать во время занятий обычными делами, не делая из этого шоу с табличкой на груди: «Я выполняю муну». Она состоит в отпускании происходящего, мы даем свободное течение развитию событий. Это действительно требует большой самодисциплины и является временем доказанным способом развития настоящей самодисциплины.

То, что обычно понимается под дисциплиной, движимо сильными эгоистическими мотивами, как например, утреннее вставание оттого, что иначе я могу потерять работу. Следить за машиной, иначе я не смогу на ней нормально ездить. Поддерживать нормальный вес путем умеренного питания, чтобы хорошо выглядеть и найти партнера. Это все мотивированная дисциплина, не имеющая ничего общего с духовным ростом. Каждый делает это. Самодисциплина означает внутренний отказ от чего-то, отречение без какого либо ощутимого результата, кроме более высокого уровня контроля над умом. Это совершенно другая мотивация, намного более трудная, чем дисциплина, ведущая к видимому, конкретному результату.  

В конце концов, можно прожить жизнь и без асан, медитации, муны и пр. Мы же как-то справлялись с грузом жизни и без них. Только если мы очень серьезно спросим себя, как преодолеть эти трудности, появится мотивация для настоящей самодисциплины. Постепенно приходят результаты, и мы убеждаемся в необходимости такой дисциплины – тогда все становится намного проще.

Муна – простое и эффективное лекарство, даже если практиковать его хотя бы по часу. Свами Шивананда предлагает практиковать муну в субботу или воскресенье, когда вы не работаете, иначе можно очень быстро потерять работу. 

Есть множество маленьких упражнений для тренировки самодисциплины. Если вы привыкли класть сахар в чай, оставьте эту привычку ненадолго, не заменяя сахар медом или другими подсластителями. Вы почувствуете, как ваш ум привык к сахару – он будет счастлив, только если получит сахар. Значит, наше счастье зависит от ложки сахара. Если вы и так не едите сахар, вы скажете: «Я уже саморелизовался, мне не нужен сахар». Тогда откажитесь от привычки смотреть телевизор, слушать музыку, читать газету или звонить по телефону по вечерам. Все эти упражнения в наше время являются тапасом, или аскезой. Заместите ваши привычки практикой йоги, медитацией. Бросьте чрезмерное планирование, постоянно занимающее вас какой-нибудь деятельностью и не позволяющее вам просто побыть с собой. Какой бы вид самодисциплины вы ни выбрали, через какое-то время ум понимает, что кто-то проверяет его движения, и ему это совсем не нравится.

Реакции ума

Тогда ум начинает вести себя якобы очень интеллигентно, но это чисто инстинктивная реакция: ум толков, как собака, кошка, птичка, инстинктивно знающие, где найти пищу и приют. Мы говорим: «Посмотрите, какое сообразительное животное!». Но это лишь инстинкт, который есть и внутри нас, и который проявляется со всеми своими трюками, как только мы начинаем сознательно обуздывать свой ум.       

Осознание своих инстинктов – это часть самопознания, оно позволяет постепенно сублимировать их, не впадая в крайности, избегая революционных настроений, и поддерживая внутренний покой. Как только мы впадаем в крайность, внутри вспыхивает революция – и нам придется начинать все сначала. Это происходит, если мы плохо осведомлены и пытаемся быстро продвинуться вперед. В таком случае происходит обратная реакция, проявляющаяся в виде какого-либо пристрастия.

С тапасом, или самодисциплиной, нужно работать очень осторожно, в соответствии со своими способностями. Это так же как принятие теплой ванны – нужно сначала потрогать воду, прежде чем залазить в ванну – вдруг она окажется слишком горячая. Проверив температуру воды, можно добавить еще горячей или холодной воды. Это относится и ко всем упражнениям в аскезе. Не бросайте все свои привычки разом: ни алкоголя, ни мяса, ни рыбы, только салаты, асаны по 2-3 часа каждый день, подъем в 5 утра, медитация в 6, а потом на работу. Вскоре ваши коллеги спросят: «Что с тобой? Ты такой бледный, еле дышишь – что ты делаешь?» - «О, я занимаюсь йогой». От вас отвернутся с мыслью: «ну вот, еще один фанатик. Он, наверное, в секту попал». Потом ваш коллега идет к боссу, а через месяц вы получаете дружелюбное письмо, сообщающее, что в связи с развитием фирмы Ваша должность закрывается.

Пожалуйста, будьте очень осторожны. Самодисциплину следует практиковать через одно из пяти чувств: слух, зрение, вкус, обоняние или осязание. К счастью, их только пять, иначе бы у нас было больше проблем. Избегайте крайностей.

Сбалансированная практика

Свами Вишну-Девананда заложил хорошую основу для нашей практики в пяти знаменитых принципах йоги: «Здоровье – это богатство. Покой ума – счастье. Йога указывает путь.
Через:

1)    Правильные упражнения (асаны)

2)     Правильное дыхание (пранаяма)

3)     Правильное расслабление (шавасана)

4)     Правильное питание (вегетарианское)

5)     Позитивное мышление и медитация (веданта и дхьяна)»

Выполняйте асаны и пранаямы. Учитесь расслабляться в стрессовой ситуации через отстраненность. Очень постепенно меняйте диету, особенно если вы только начинаете практиковать. Позитивное мышление приведет к медитации. Прекрасный инструмент для медитации - повторение мантр, использование звуковых вибраций, создающих, хранящих и разрушающих все во вселенной.

Эти звуки живут и внутри нас, ведь наше тело и ум – часть вечно меняющейся природы. Мы сливаемся с непреходящим духом, оставляя позади все изменяющиеся явления во время практики. В этот момент мы выходим за пределы природного плана и ныряем в чистое бытие. Это наше право по рождению и цель любого йогина или духовного человека.

В ашрамах мы находим самые подходящие условия: природа, занятия йогой, хорошая пища, свежий воздух. Это было желанием Вишну-Девананды – регулярно проводить ретриты, чтобы они служили фонтанами силы для продолжения практики в обычной жизни.

Как только мы осознаем свои духовные потребности, приходит понимание, что они не имеют ничего общего с Востоком или Западом. По этой причине йога стала очень популярна на Западе.   

Многие врачи используют йогу, но в основном ее физические аспекты, в силу своего недостаточного опыта. Для работы с психическими и духовными аспектами йоги они обращаются к учителям йоги. Во многих больницах и санаториях прибегают к помощи йоги. Йога распространяется и в церковных кругах.

Практикуйте, изучайте и углубляйте занятия йогой. Они – ваш верный спутник на всю жизнь, даже если в какой-то момент из-за болезни тело будет неспособно выполнять упражнения. У судьбы свои пути, кто угодно может заболеть по кармическим причинам. Но никто не в силах отнять ваши внутренние ценности, через которые вы можете настроиться на божественную реальность. Даже если вам кажется, что вы разваливаетесь, просто сядьте и подключитесь к своей космической сути, непреходящей энергией, что всегда присутствует в вас. Она просто скрыта от нас из-за постоянного злоупотребления органами внешних чувств.

Единство в разнообразии

Йога – это путь, а собственно опыт уже нельзя назвать йогой, ведь там заканчиваются имена. Путей много, Реальность одна. Следует понимать йогу как один из возможных путей к цели. Тот, кто достигает цели, не считает себя ни йогом, ни христианином, ни евреем, ни индуистом, ни мусульманином. Нет нужды в спорах. Те, кто продолжают спорить об этом, не достигли Реальности, и из-за своей привязанности к имени или форме продолжают бороться. Целью работы Свами Вишну-Девананды на Западе было достичь единства в разнообразии с помощью йоги. 

Свами Дургананда

поместить ссылку в

комментарии

добавить комментарий

комментарии в социальных сетях


Слова материала
свами дургананда, шивананда йога, йога, раджа йога, медитация

Опрос
Правильное питание - один из основных принципов Йоги. Йоги считают правильным вегетарианство. А какую систему питания предпочитаете Вы?
согласен с йогами: лакто-вегетарианство
веганство
раздельное питание
макробиотика
сыроедение
ем, что попало

 

Темы

Популярные

Общение

Стиль жизни
Весеннее настроение: оригинальные подарки к 8 Марта
Наступил 2015-ый! Всем счастья, мира и любви!!!
Йога работает. 3-дневная программа с йога-ачарьей Свами Шивадасанандой
Как работает йога?

 





Темы

Библиотека

Галерея

Форум

Школа

Шивананда Йога

Учителя Шивананда Йоги

Ашрамы и центры

Аюрведа

Васту

Ведическая астрология

 3.0a  © Школа йоги 2016 — +7 (925) 893-15-70

Школа
классической йоги

в традиции Свами Шивананды

Записаться на занятия
Как начать
Цены
Как нас найти
Классы
Курсы
Семинары
Контакты
 

 

+7 (925) 893-15-70
 

Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)

 
Свами ВИШНУ ДЕВАНАНДА
(1927-1993)
 
Новости школы йоги
· Занятия продолжаются
 Ждем всех желающих на занятия по четвергам. Начало в 19.15. /.../

· Курс йоги для начинающих
Следующий курс для начинающих в воскресенье 19-ого апреля. Начало занятий в 11.00. /.../

· Следующий курс для начинающих с 11 апреля 2015 года
 У вас еще есть шанс до начала летних каникул начать заниматься йогой!Следующий курс йоги для начинающих начнется в зале на Соколе с 11 апреля. Он будет проходить по субботам и воскресеньям. Всего 4 занятия. Потом можно продолжить практику в основном классе. /.../

· Курс для начинающих с 28 марта 2015 года
Хотите помолодеть на пару лет за 1 месяц? Сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму? Приходите на йогу!С 28 марта по субботам и воскресеньям курс йоги для начинающих!Ждем Вас в центре на Соколе. /.../

· Новый зал на Соколе
Наконец-то нам есть, чем порадовать тех, кто хотел бы заниматься йогой на Соколе. Теперь занятия в новом зале по адресу ул. Новопесчаная, д. 23, корп. 1 Ждем вас, как всегда, по четвергам к 19.00. /.../

· Йога на Соколе, йога на Полежаевской
 С 23-его октября занятия в районе Сокол-Полежаевская будут проводится во новому адресу. Обращаем Ваше внимание, что мест мало, записывайтесь заранее. /.../

· Йога-каникулы в Литве
Посещать йога-классы 1-2 раза в неделю в городе - это хорошо. Но ничего нет лучше погрузиться в йогу целиком. /.../

· 30 января - открытый урок!
 Ждем начинающих в зале на Соколе! В четверг 30 января, начало в 19.00. Приходите попробовать! Занятие бесплатное!Не забудьте записаться. /.../

· Открытый урок по йоге 14 ноября в зале на Соколе
Приглашаем всех желающих на бесплатное ознакомительное занятие в зал на Соколе 14 ноября в 19.00. /.../

· Открытый урок по йоге 26 сентября в зале на Соколе
Если вы хотите начать заниматься йогой, то наше предложение именно для вас! Йога-класс в зале на Соколе в четверг 26-ого сентября с 19.00 до 21.00 может посетить любой желающий БЕСПЛАТНО! Возьмите спортивную одежду и не ешьте за 2 часа до занятия. Еще вам понадобятся тапочки, чтобы пройти в раздевалку. А занимаются йогой босиком (или можно одеть носки). Вы можете воспользоваться нашим ковриком или принести свой. /.../