Войти | Стать участником
йога. гармония. мир
   Темы   Библиотека   Галерея   Форум   Школа

ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРАН ИЛИ ПЯТЬ ТИПОВ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ

7099·31/07/2007 · 0
Прежде чем ученик будет использовать ПРАНАЯМУ для пробуждения кундалини, он должен иметь правильное представление о пяти основных ПРАНАХ или пяти типах жизненных сил и их функциях. Хотя ПРАНА одна, она существует в пяти формах: ПРАНА, АПАНА, САМАНА, УДАНА и ВЬЯНА, в соответствии с различными функциями, которые она выполняет.
Вместилищем ПРАНЫ является сердце, АПАНЫ — задний проход. САМАНЫ — область пупка, УДАНЫ — гортань, тогда как ВЬЯНА пронизывает все и движет все в теле.

Функцией ПРАНЫ является дыхание, и она имеет цвет красного самоцвета; АПАНА заведует выделением и ее цвет является смесью белого и красного, САМАНА выполняет усвоение пищи и ее цвет что-то среднее между цветом чистого молока и цветом хрусталя; УДАНА заведует глотанием (проглатыванием пищи) и она просто белого цвета. Предполагается также, что УДАНА ПРАНА выполняет функцию засыпания. ВЬЯНА осуществляет кровообращение и напоминает цвет орселя (или цвет луча света).

Таким образом, согласно философии йоги, все видимое и невидимое, что происходит во вселенной и в теле, является деятельностью ПРАНЫ, которая проявляется в различных формах. Вся деятельность человеческого тела автоматически подпадает под действие ПРАНЫ и это космическая ПРАНА, которая функционирует в теле, называется ПАНЧА ПРАН или пять жизненных сил, в соответствии с природой и выполняемой ею функциями.

Эти пять пран действуют через пять вспомогательных нервных центров в головном и спинном мозге.

Прана через шейную часть автономной нервной системы управляет речью и голосовым аппаратом, дыхательными мышцами и движениями пищевода.

АПАНА ПРАНА управляет главным образом автономным действием выделительного аппарата тела - почки, мочевой пузырь, половые органы, толстая кишка и прямая кишка через поясничную часть автономной системы.

САМАНА ПРАНА управляет таким органом секреции системы пищеварения, как желудок, печень, поджелудочная железа и кишечник через симпатическую часть автономной системы в грудной области.

УДАНА ПРАНА функционирует над гортанью и управляет всеми автоматическими функциями, которые подпадают под головные отделы автономной нервной системы. Она действует также как духовная сила, которая отделяет астральное тело от физического тела во время смерти.

ВЬЯНА ПРАНА пронизывает все тело. Она управляет произвольными и непроизвольными движениями мышц всего тела и движениями суставов и окружающих их структур, Она также помогает держать все тело прямо, генерируя бессознательные рефлексы вдоль спинного мозга.

Кроме пяти основных ПРАН имеется еще пять УПА ПРАН или пять второстепенных жизненных сил: НАГА, КУРМА, КРИККАРА, ДЕВАДАТХА и ДЖАНАНДЖАЯ. НАГА ВАЙЮ выполняет функцию извержения и приводит в сознание КУРМА открывает веки (закрывает веки перед сном) и вызывает видение; КРИККАРА вызывает чиханье, голод и жажду; ДЕВАДАТХА вызывает зевоту и ДЖАНАНДЖАЯ рассеяна во всем теле и не покидает физическое тело даже после смерти.

Каждая из этих пяти пран управляется пятью ВАЙЯ, или нервными импульсами. Они называются по имени пяти пран: ПРАНАВАЙЯ, АПАНИ ВАЙЮ, УДАНА ВАЙЮ, ВЬЯНА ВАЙЮ, САМАНА ВАЙЮ.

Слово ВАЙЮ в йоговской литературе используется для описания конкретного нервного тока или импульса, который является одним из свойств нерва. Эти ВАЙЯ :или нервные токи получаются или генерируются ПРАНАМИ, расположенными в различных сплетениях симпатической части автономной системы. Каждое сплетение является независимым нервным центром, который может получить и генерировать нервные импульсы.

Во время выполнения ПРАНАЯМ ПРАНА ВАЙЮ генерируется при вдохе, а АПАНА ВАЙЮ генерируется при выдохе. ПРАНА ВАЙЮ является афферентным импульсом, идущим к мозгу или нервным центрам, а АПАНА ВАЙЮ — эфферентным импульсом, идущим от мозга и нервных центров.

Во время задержки дыхания при ПРАНАЯМЕ йог объединяет ПРАНУ ВАЙЮ и АПАНУ ВАЙЮ (афферентный и эфферентный нервные импульсы) в МУХАДХАРЕ ЧАКРЕ (тазовом сплетении). Когда эти два импульса объединяются в основном нервном центре (тазовом сплетении), тогда этот центр начинает действовать подобно динамо, направляя огромное количество энергии ПРАНЫ, чтобы стимулировать связанную энергию КУНДАЛИНИ, дремлющую в этом центре.

Когда КУНДАЛИНИ становится активным, он будет пытаться двигаться вверх через канал в СУШУМНЕ, Это первое пробуждение КУНДАЛИНИ ШАКТИ. Когда кундалини разбужена, в теле могут происходить разнообразные реакции. В начале канал СУШУМНЫ в спинном мозге не открыт хорошо и будет большое сопротивление подъему кундалини вверх.

Здесь я хотел добавить кое-что о первоначальных реакциях, которые я испытал во время моего упражнения в ПРАНАЯМЕ, что будет полезно для успевающих учеников при дыхательных упражнениях.

Первой реакцией, особенно во время БХАСТРИКА ПРАНАЯМЫ, было чувство приятной теплоты в тазовом сплетении (МУЛАДХАРЕ). Это было обусловлено начальной вибрацией, вызванной частично объединившимися нервными импульсами ПРАНЫ и АПАНЫ. Это ощущение тепла чувствовалось в течение нескольких дней во время выполнения ПРАНАЯМЫ. Затем однажды тепло в нижней части позвоночника стало очень интенсивным, но весьма приятным, во время задержки дыхания. Это продолжалось несколько дней. По мере увеличения тепла в нижней части позвоночника возникало своеобразное ощущение, похожее на водоворот в реке. Это ощущение кручения обусловлено реакцией КУНДАЛИНИ ШАКТИ. Медленно и постепенно это ощущение связанной энергии КУНДАЛИНИ, поднимающейся вверх, становилось интенсивным. В начале, когда энергия начинала подниматься вверх через СУШУМНУ в позвоночном столбе, она становилась активной, как бы проводом высокого напряжения, посылающим ток ПРАНЫ к каждой клеточке тела через нервную систему. В начале тело начинало вибрировать и дрожать, когда СУШУМНА была активной. Временами реакция была столь сильной, что тело выбрасывало из сиденья. Но все время в течение задержки дыхания ощущалась необычная радость, которую нельзя выразить словами.

По мере того как упражнения в ПРАНАЯМЕ при правильной диете продолжалось несколько месяцев, ПРАНА начала двигаться устойчиво в СУШУМНЕ, что можно было почувствовать различными видами ощущений и радости, тогда как ощущение вибрации и дрожи в теле становилось все слабее и слабее и наконец исчезло. Дрожь тела была вызвана внезапным поступлением ПРАНЫ в СУШУМНУ НАДИ и когда она еще не была полностью очищена. Длительное выполнение очищающих дыхательных упражнений требуется, чтобы СУШУМНА стала полностью открытой и активной. Первоначально управлять телом сознательно, когда оно начинало вибрировать, было невозможно. Это было вызвано частично загрязнениями в СУШУМНЕ а частично не совсем правильным выполнением замков или БАНДХ (МУЛА БАНДХА или сжатие заднего прохода и ДЖАЛАНДХАРА бандха или замок подбородка), которые будут описаны в конце этой главы.

Когда эти замки выполняются правильно во время задержки дыхания и когда СУШУМНА свободна от загрязнений, тогда сколько угодно ПРАНЫ может быть передано в СУШУМНУ. Потребуется несколько месяцев, прежде чем такой контроль станет возможным. Очищение НАДИЙ (физических и астральных нервных каналов) является существенным для получения духовного опыта, которое может потребовать несколько лет занятий. Это очищающее упражнение для НАДИЙ называются АНУЛОМА ВИЛОМА, или попеременное дыхание.

Эти опыты являются убедительными и могут быть достигнуты каждым, кто искренне выполняет ПРАНАЯМЫ при правильной диете и под руководством учителя. ПРАНАЯМА важна в контроле тела и ума.

 
Далее: ПРАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ ЙОГОВСКОГО ДЫХАНИЯ ИЛИ ПРАНАЯМЫ

поместить ссылку в

комментарии

добавить комментарий

комментарии в социальных сетях


Слова материала
пранаяма, йога, дыхание, полное йоговское дыхание, значение пранаямы, нервная система, важность пранаямы, зачем делать пранаяму, как правильно дышать

Опрос
Правильное питание - один из основных принципов Йоги. Йоги считают правильным вегетарианство. А какую систему питания предпочитаете Вы?
согласен с йогами: лакто-вегетарианство
веганство
раздельное питание
макробиотика
сыроедение
ем, что попало

 

Темы

Популярные

Общение

Стиль жизни
Весеннее настроение: оригинальные подарки к 8 Марта
Наступил 2015-ый! Всем счастья, мира и любви!!!
Йога работает. 3-дневная программа с йога-ачарьей Свами Шивадасанандой
Как работает йога?

 





Темы

Библиотека

Галерея

Форум

Школа

Шивананда Йога

Учителя Шивананда Йоги

Ашрамы и центры

Аюрведа

Васту

Ведическая астрология

 3.0a  © Школа йоги 2016 — +7 (925) 893-15-70

Школа
классической йоги

в традиции Свами Шивананды

Записаться на занятия
Как начать
Цены
Как нас найти
Классы
Курсы
Семинары
Контакты
 

 

+7 (925) 893-15-70
 

Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)

 
Свами ВИШНУ ДЕВАНАНДА
(1927-1993)
 
Новости школы йоги
· Занятия продолжаются
 Ждем всех желающих на занятия по четвергам. Начало в 19.15. /.../

· Курс йоги для начинающих
Следующий курс для начинающих в воскресенье 19-ого апреля. Начало занятий в 11.00. /.../

· Следующий курс для начинающих с 11 апреля 2015 года
 У вас еще есть шанс до начала летних каникул начать заниматься йогой!Следующий курс йоги для начинающих начнется в зале на Соколе с 11 апреля. Он будет проходить по субботам и воскресеньям. Всего 4 занятия. Потом можно продолжить практику в основном классе. /.../

· Курс для начинающих с 28 марта 2015 года
Хотите помолодеть на пару лет за 1 месяц? Сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму? Приходите на йогу!С 28 марта по субботам и воскресеньям курс йоги для начинающих!Ждем Вас в центре на Соколе. /.../

· Новый зал на Соколе
Наконец-то нам есть, чем порадовать тех, кто хотел бы заниматься йогой на Соколе. Теперь занятия в новом зале по адресу ул. Новопесчаная, д. 23, корп. 1 Ждем вас, как всегда, по четвергам к 19.00. /.../

· Йога на Соколе, йога на Полежаевской
 С 23-его октября занятия в районе Сокол-Полежаевская будут проводится во новому адресу. Обращаем Ваше внимание, что мест мало, записывайтесь заранее. /.../

· Йога-каникулы в Литве
Посещать йога-классы 1-2 раза в неделю в городе - это хорошо. Но ничего нет лучше погрузиться в йогу целиком. /.../

· 30 января - открытый урок!
 Ждем начинающих в зале на Соколе! В четверг 30 января, начало в 19.00. Приходите попробовать! Занятие бесплатное!Не забудьте записаться. /.../

· Открытый урок по йоге 14 ноября в зале на Соколе
Приглашаем всех желающих на бесплатное ознакомительное занятие в зал на Соколе 14 ноября в 19.00. /.../

· Открытый урок по йоге 26 сентября в зале на Соколе
Если вы хотите начать заниматься йогой, то наше предложение именно для вас! Йога-класс в зале на Соколе в четверг 26-ого сентября с 19.00 до 21.00 может посетить любой желающий БЕСПЛАТНО! Возьмите спортивную одежду и не ешьте за 2 часа до занятия. Еще вам понадобятся тапочки, чтобы пройти в раздевалку. А занимаются йогой босиком (или можно одеть носки). Вы можете воспользоваться нашим ковриком или принести свой. /.../