Войти | Стать участником
йога. гармония. мир
   Темы   Библиотека   Галерея   Форум   Школа

19.2. Почитание божественного имени

15. В сатья-югу как основную форму дисциплины предписывали медитацию, ибо умы людей были, как правило, чисты и свободны от отвлекающих факторов.
16. В трета-югу предписывали жертвоприношения, так как были легкодоступны материалы для совершения яджны, а люди стали несколько раджасичнее. подробнее →
3725·03/02/2011·комментарии 0 



Мукхья-асаны. Ширшасана

Ширшасана – это подлинное наслаждение. Нет слов, чтобы описать всю ее пользу. Только в этой асане мозг может получить достаточное количество праны и крови. Это царица всех асан. подробнее →
5771(+1)·25/01/2011·vladimir·комментарии 0 



9. Йога-прашноттари

Вопрос: На чем следует концентрироваться?

Ответ: В первое время сосредоточивайся на конкретных объектах, например на образе Господа Кришны с флейтой в руке или Господа Вишну с раковиной, диском, палицей и лотосом в четырех руках.

(Йога-прашноттари - Преподавание йоги в форме вопросов и ответов).
подробнее →
3098·01/01/2011·комментарии 0 



Асаны для медитации (продолжение)

Сиддхасана. Следующая за падмасаной по важности поза – сиддхасана. Некоторые люди восхваляют сиддхасану, считая, что она даже больше, чем падмасана, подходит для медитации. Если вы овладеете ею, то приобретете многие сиддхи (сверхъестественные способности). Эту позу практиковали многие знаменитые сиддхи (совершенные йоги). Отсюда и название сиддхасана. подробнее →
4206(-1)·23/12/2010·vladimir·комментарии 0 



Асаны для медитации

Четыре асаны рекомендуются для джапы и медитации. Это падма-, сиддха-, свастика- и сукха-. Вы должны уметь просидеть в любой из этих четырех асан полных три часа подряд, не двигаясь. Только тогда вы можете считать, что добились «победы над асаной» (асана-джайя); только тогда вы сможете начать практиковать пранаяму (управление дыханием) и дхьяну (медитацию). подробнее →
6442·01/12/2010·vladimir·комментарии 0 



16. Акханда-джапа


Можно совершать акханда-джапу любой мантры. Акханда-джапу можно проводить в течение 12 часов или дольше, в зависимости от удобства. Ее можно совершать по воскресным и другим праздничным дням, когда участвующие в большей мере располагают свободным временем. В акханда-джапе может принять участие любое количество людей. Даже три, четыре, двенадцать или больше участников могут совершать акханда-джапу.
подробнее →
2834·30/09/2010·комментарии 0 



Двадцать четыре правила

1. Йога несет надежду отчаявшимся, радость впавшим в уныние, силу ослабшим и знание неведающим.

2. Страх – это самая смертельная болезнь. Это причина беспокойства и тревоги. Устраняйте его, культивируя отвагу и медитируя на образе бесстрашного Атмана или своего Бессмертного Высшего «Я». подробнее →
5059·06/04/2010·vladimir·комментарии 0 



4. Антармукха- и бахирмукха-вритти

Антармукха-вритти
Антармукха-вритти, обращение разума внутрь, достигается только после уничтожения всех внешне-направленных устремлений разума. Антармукха-вритти — это течение энергии разума внутрь, что вызвано возрастанием саттвы. подробнее →
3669·01/04/2010·комментарии 0 



13. Джапа плюс карма-йога


Даже когда вы работаете руками, отдавайте работе одни лишь руки, а ум отдайте Богу (повторяйте мантру в уме).
подробнее →
3981·19/03/2010·Jyothi·комментарии 0 



12. Мулабандха и кумбхака в джапе

Когда вы садитесь в асану для джапы, надавите на половые органы (йони) левой пяткой (если вы сидите в сиддхасане) и сократите мышцы заднего прохода (гуды). В практике хатха-йоги это упражнение называют мулабандхой. Оно способствует сосредоточению. Эта практика предотвращает отток апана-вайю (нисходящего тока праны) вниз. подробнее →
3534·18/03/2010·Jyothi·комментарии 0 



Психическое здоровье (продолжение-2)

Если вы хотите иметь хорошее психическое здоровье, вы должны всегда быть веселы и радостны. Вы должны все время улучшать в себе эту способность. Проявления радости лучше всего тонизируют психику. подробнее →
2588·08/02/2010·vladimir·комментарии 0 



11. Три разновидности джапы

подробнее →
4041(-1)·17/01/2010·Jyothi·комментарии 0 



10. Как считать джапы

подробнее →
3021·15/01/2010·Jyothi·комментарии 0 



9. Как пользоваться джапа-малой

подробнее →
3604(-1)·14/01/2010·Jyothi·комментарии 0 



8. Потребность в мале (четках)

Продолжаем знакомство с книгой Свами Шивананды "Джапа йога. Медитация на Ом". Еще несколько отрывков о том, как совершать джапу:
- Потребность в мале (четках);
- Как пользоваться джапа-малой;
- Как считать джапы;
- Три разновидности джапы.

подробнее →
3957·13/01/2010·Jyothi·комментарии 0 



   1   2   3 

показано 33 [ 1% ]

без фильтра
джапа

Опрос
Правильное питание - один из основных принципов Йоги. Йоги считают правильным вегетарианство. А какую систему питания предпочитаете Вы?
согласен с йогами: лакто-вегетарианство
веганство
раздельное питание
макробиотика
сыроедение
ем, что попало

 
Наши группы в социальных сетях: классическая йога, правильное питание, Аюрведа

Наши группы В контакте! Присоединятесь:

Йога. Путь домой. Классическая йога в традиции Свами Шивананды
Мы есть то, что мы едим. Правильное питание. Вегетарианство
Красивой быть не запретишь! (Все о том, как поддерживать красоту и молодость природными средствами. Что такое натуральная косметика. Советы Аюрведы).
Практическая пермакультура и органическое земледелие.

 

Музыка
 · Мантры для выполнения Сурья-намаскар

Темы

Слова

Популярные

Высказывание

Вы пришли на эту землю для достижения духовного совершенства. Вы пришли сюда для достижения запредельного и неомрачённого блаженства. Цель человеческого рождения - достижение божественного сознания. Цель жизни - самореализация. Человек - не плотское животное. Человек, по самой его природе, всегда свободное, всегда чистое, всегда совершенное, бессмертное, духовное существо. Осознайте, что вы - бессмертное Я. Вы - Сатчидананда. Помните: "Аджо нитйах сасватоям пуранах" - "Вы - нерождённое, вечное, нетленное и древнее".
Свами Шивананда


Общение

Стиль жизни
Весеннее настроение: оригинальные подарки к 8 Марта
Наступил 2015-ый! Всем счастья, мира и любви!!!
Йога работает. 3-дневная программа с йога-ачарьей Свами Шивадасанандой
Как работает йога?

Вырезки из публикаций

Сразу следует сказать, что объем известной социально-психологи­ческой литературы по этим вопросам огромен, и мы не будем его рас­сматривать. С другой стороны, ступени развития религиозного созна­ния, например, в буддизме уже достаточно подробно излагались в первой главе.

Йога в мире

 

 





Темы

Библиотека

Галерея

Форум

Школа

Шивананда Йога

Учителя Шивананда Йоги

Ашрамы и центры

Аюрведа

Васту

Ведическая астрология

 3.0a  © Школа йоги 2016 — +7 (925) 893-15-70

Школа
классической йоги

в традиции Свами Шивананды

Записаться на занятия
Как начать
Цены
Как нас найти
Классы
Курсы
Семинары
Контакты
 

 

+7 (925) 893-15-70
 

Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)

 
Свами ВИШНУ ДЕВАНАНДА
(1927-1993)
 
Новости школы йоги
· Занятия продолжаются
 Ждем всех желающих на занятия по четвергам. Начало в 19.15. /.../

· Курс йоги для начинающих
Следующий курс для начинающих в воскресенье 19-ого апреля. Начало занятий в 11.00. /.../

· Следующий курс для начинающих с 11 апреля 2015 года
 У вас еще есть шанс до начала летних каникул начать заниматься йогой!Следующий курс йоги для начинающих начнется в зале на Соколе с 11 апреля. Он будет проходить по субботам и воскресеньям. Всего 4 занятия. Потом можно продолжить практику в основном классе. /.../

· Курс для начинающих с 28 марта 2015 года
Хотите помолодеть на пару лет за 1 месяц? Сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму? Приходите на йогу!С 28 марта по субботам и воскресеньям курс йоги для начинающих!Ждем Вас в центре на Соколе. /.../

· Новый зал на Соколе
Наконец-то нам есть, чем порадовать тех, кто хотел бы заниматься йогой на Соколе. Теперь занятия в новом зале по адресу ул. Новопесчаная, д. 23, корп. 1 Ждем вас, как всегда, по четвергам к 19.00. /.../

· Йога на Соколе, йога на Полежаевской
 С 23-его октября занятия в районе Сокол-Полежаевская будут проводится во новому адресу. Обращаем Ваше внимание, что мест мало, записывайтесь заранее. /.../

· Йога-каникулы в Литве
Посещать йога-классы 1-2 раза в неделю в городе - это хорошо. Но ничего нет лучше погрузиться в йогу целиком. /.../

· 30 января - открытый урок!
 Ждем начинающих в зале на Соколе! В четверг 30 января, начало в 19.00. Приходите попробовать! Занятие бесплатное!Не забудьте записаться. /.../

· Открытый урок по йоге 14 ноября в зале на Соколе
Приглашаем всех желающих на бесплатное ознакомительное занятие в зал на Соколе 14 ноября в 19.00. /.../

· Открытый урок по йоге 26 сентября в зале на Соколе
Если вы хотите начать заниматься йогой, то наше предложение именно для вас! Йога-класс в зале на Соколе в четверг 26-ого сентября с 19.00 до 21.00 может посетить любой желающий БЕСПЛАТНО! Возьмите спортивную одежду и не ешьте за 2 часа до занятия. Еще вам понадобятся тапочки, чтобы пройти в раздевалку. А занимаются йогой босиком (или можно одеть носки). Вы можете воспользоваться нашим ковриком или принести свой. /.../



referer referer