Мантра из 5 слогов (Панчакшара) На-Ма-Ши-Ва-Йа произносится для восхваления Шивы. В этом гимне каждая из 5 букв представляет самого Шиву, и используется чтобы превознести его непревзойденные качества
Ом Намах Шивая Мантра поклонения Господу Шиве.
Шива - Господь Покровитель. Он символизирует энергию разрушения вселенной, в которой все существование заканчивается и из которой оно возникает вновь.
Несколько кругов сурья-намаскар перед началом занятий раскрепостят зажатые мышцы и суставы и облегчат последующее выполнение асан. В практике сурья-намаскар сочетается польза от различных поз йоги, дыхания, сильных движений тела, солнечных ванн (так как упражнения обычно выполняются утром лицом к солнцу) и молитвы, обращенной к Богу, воплощенному в Солнце. подробнее →
1. Какой бы ни была борьба, какие бы усилия ни прилагал человек, чтобы достичь желаемого исхода, ему нет нужды искать помощи внешних сил. Человек обладает огромными запасами внутренних сил, врожденным могуществом, которое часто остается нетронутым, почти не использованным. подробнее →
Гаятри-мантра является одной из самых священных и могущественных ведических мантр.
Лучше всего произносить Гаятри-мантру 3 раза в день, желательно на рассвете, в полдень и на закате Солнца - в самые важные для духовных практик времена суток. Повторенная трижды в день, эта мантра дает большое благо и увеличивает силу. Если человек произносит эту мантру искренне, то чего бы он ни пожелал во имя Матери Гаятри, это незамедлительно исполнится. Гаятри приносит выздоровление от любых болезней.
Послушайте Гаятри-мантру в исполнении Devi Premal.
1. Йога несет надежду отчаявшимся, радость впавшим в уныние, силу ослабшим и знание неведающим.
2. Страх – это самая смертельная болезнь. Это причина беспокойства и тревоги. Устраняйте его, культивируя отвагу и медитируя на образе бесстрашного Атмана или своего Бессмертного Высшего «Я». подробнее →
Повторяйте эти мантры во время восхода солнца. Тот, кто рано утром повторяет их, получит чудесное здоровье, бодрость и жизнестойкость. Он излечится от любых глазных болезней. У него всегда будет отличное зрение. (из книги: Свами Шивананда. "Джапа-йога, Медитация на ОМ")
Если вы хотите иметь хорошее психическое здоровье, вы должны всегда быть веселы и радостны. Вы должны все время улучшать в себе эту способность. Проявления радости лучше всего тонизируют психику. подробнее →
Для хорошего психического здоровья необходимо практиковать ахимсу (ненасилие), сатью (правдивость) и брахмачарью (воздержание). Правдивость – это честная попытка донести до окружающих реальную картину того, что произошло или должно случиться. Бога и ваше собственное сердце способна удовлетворить правда, одна только правда и ничего, кроме правды. Правду нельзя измерить единицами веса или длины, объема или времени. Мысли должны быть в полном согласии со словами, а слова с делом. Это – мерило правдивости. подробнее →
Здесь вы не просто блогер – вы соавтор сайта. Все ваши материалы (тексты, видео, аудио, фото) размещаются в тематических разделах сайта. Общайтесь с единомышленниками и друзьями, делитесь комментариями, рассказывайте о себе, делитесь опытом! (Для учителей йоги расширенные возможности). подробнее.
Зрите Бога во всех лицах. Служите всем. Любите всех. Будьте добрыми ко всем. Будьте сострадательными. Осознавайте каждого как неотъемлемую часть вас самих. Служите своим ближним в духе поклонения, предлагаемого божественности, которая пребывает в них. Служение человеку - воистину поклонение Богу.
Аюрведа, как наука о жизни, записана в Ведах пять тысяч лет назад. Веды в переводе с санскрита означают - Абсолютное знание ведущее к Богу. Во всей Вселенной есть только одно изначальное знание - это Веды. Любое материальное знание, изначально изложено в Ведах. Старше Вед в этом мире ничего нет.
· Уроженка Индии стала старейшим в мире инструктором по йоге в возрасте 93 лет - Интерфакс - Украина Уроженка Индии стала старейшим в мире инструктором по йоге в возрасте 93 летИнтерфакс - УкраинаЖительница Нью-Йорка Тао Порчон-Линч побила мировой рекорд, став самым пожилым в мире инструктором по йоге, пишет в среду британская газета "Дейли телеграф". Имя 93-летней уроженки Индии теперь занесено в Книгу рекордов Гиннеса. Т.Порчон-Линч занималась йогой профессионально более 60 лет, ... /.../
· Йога для зрения: 5 упражнений для зорких глаз - DELFI Один из самый основных и универсальных комплексов упражнений для глаз - это зарядка для разогревания и тренировки глазных мышц. Его можно выполнять везде - как дома, так и на остановке в ожидании транспорта, стоя или сидя. Упражнение 1. Выполняйте движения глазами сверху вниз несколько раз, ... /.../
· 93-летняя американка признана наистаршим преподавателем йоги - Газета.ua В Нью-Йорке проживает одна из самых уникальных женщин в мире — Тао Поршон-Линч. Представители Книги рекордов Гиннесса признали ее самой старой преподавательницей йоги в мире. Ей 93 года, но выглядит она максимум на 50, потому что держит свои ум и тело в гармонии. В восьмилетнем возрасте Тао ... /.../
· Даша Астафьева - настоящий мастер йоги - ФОТО - УРА-Iнформ Не став размениваться на соотечественников, украинская модель и девушка года 55-го номера журнала «Playboy» сделала свой выбор в пользу представителей соседнего государства. Как сообщаю украинские и польские СМИ, солистка группы Nikita Астафьева закрутила роман с польским вратарем Радославом ... /.../
· Самому старому в мире инструктору йоги — 93 года - DELFI.lv Самому старому в мире инструктору йоги — 93 годаDELFI.lvЖенщина по имени Тао Порчон-Линч (Тао-Porchon Lynch) в свои 93 года может принять идеальную йоговскую позу, и выполнить любую асану, названа старейшим инструктором йоги в мире, и внесена в Книгу рекордов Гинесса. Кстати в августе этого года ей исполнится 94 года. "Я буду преподавать йогу, ... /.../
Свами ШИВАНАНДА (1887-1963) Служить всем, любить всех, общаться со всеми и видеть Бога во всех существах, - таковы идеалы, по которым жил и обучал Свами Шивананда. Учение Шивананды кристаллизовалось на базе принципов всех религий, сочетая все йогические пути в один – Синтез Йоги. Его девизом было «Служите, любите, отдавайте, очищайтесь, медитируйте и реализуйтесь».
Свами ВИШНУ-ДЕВАНАНДА
(1927-1993) Ученик Свами Шивананды и продолжатель его учения. Он взял на себя миссию продвижения йоги на Запад. Основатель Международной организации Центров Шивананда йога и Веданты.
Классическая йога в традиции Свами Шивананды
на нашем сайте: - Информация о занятиях, адреса залов в Москве, программы курсов Шивананда йоги
- Информация о центрах и учителях Шиванада йоги на территории России и за рубежом
- Раздел "Аюрведа"
- Библиотека
- Йога Магазин - все самое полезное для здоровья и красоты
· Йога по воскресеньям: тематические занятия По воскресеньям в клубе "Юность" проводятся тематические занятия по йоге, на которых подробно разбираются различные аспекты практики.Тема ближайшего занятия: "Здоровая спина". Занятие практическое.25 марта. Начало в 12:00, продолжительность - 2 часа. Стоимость: 500 руб.Занятия проводит йога-ачарья (мастер йоги, M.Y.) Владимир Карпинский. /.../
· Семинар: «Лотос. Техники освоения» Как сесть в «Позу лотоса»?Семинар состоится 18 февраля (сб) в 12:00. Продолжительность – 3 часа.Место: Центр йоги на Боровицкой (клуб «Юность») Адрес Центра и как доехатьСеминар проводит йога-ачарья (мастер йоги, M.Y.) Владимир Карпинский. Стоимость: 600 руб. (При оплате до 12 февраля – 500 руб.)Занятие практическое: возьмите спортивную одежду и тапочки. /.../
· Внимание! Начинаются занятия! С 6-ого октября возобновятся занятия класса для пенсионеров по четвергам на Боровицкой в 12.00. О наличии свободных мест уточняйте по телефону (459)2113846.13 октября открывается группа Шивананда йоги на Соколе. Занятия будут проходить в зале галереи на Песчаной (ст. м Сокол, Полежаевская) по четвергам с 19.00 до 21.00.Приглашаем всех желающих!Предварительная запись обязательна. /.../
· Как начать заниматься йогой Мы не планируем летом курсов для начинающих. Но не стоит ждать осени, чтобы начать заниматься йогой. Приходите в любой действующий класс (см. расписание) и начинайте.Наши учителя всегда помогут новичку, объяснят все необходимое и ответят на вопросы.Ждем вас на занятиях. Следите за изменениями расписания, т.к. летом количество групп немного сократится. /.../
· Йога для начинающих С 21-ого марта начнется курс йоги для начинающих. Курс состоит из четырех занятий, и построен как пошаговое введение в практику хатха-йоги с подробными объяснениями и инструкциями преподавателя. Курс будет проходить по понедельникам в Центре на Боровицкой. Начало в 19.30.Необходима предварительная запись. /.../
· Приглашаем на курс Медитация и мантры 25 - 26-ого февраля приглашаем наших студентов в Центр на Боровицкой принять участие в курсе "Медитация и мантры". Подробнее... /.../
· Шивананда Йога в Тюмени Жителей Тюмени приглашаем на занятия йогой!Класс для начинающих ведет сертифицированный учитель Шивананда Йоги Татьяна Ходюня.Ждем вас по четвергам, начало в 19.00. Адрес здесь. /.../
· Центр в Тюмени Приглашаем на занятия Шивананда йогой в Тюмени. Занятия ведет сертифицированный преподаватель Татьяна Ходюня.Адрес: ул.Малыгина, д.51Телефон для справок: 8-912-992-32-50е-мейл: hod.05@mail. /.../
· Тюмень Приглашаем на занятия Шивананда йогой в Тюмени. Занятия ведет сертифицированный преподаватель Татьяна Ходюня.Адрес: ул.Малыгина, д.51Телефон для справок: 8-912-992-32-50е-мейл: hod.05@mail. /.../
· С Новым Годом!!! Поздравляем вас с Новым 2011-ым!!!Счастливого нового года и веселых каникул!В нашей Школе Йоги до 11-ого января занятий не будет. Исключение - среда, 5 января. Как обычно, в 19.30 в Центре на Боровицкой. /.../
Наши группы В контакте! Присоединятесь:
Здесь вы не просто блогер – вы соавтор сайта. Все ваши материалы (тексты, видео, аудио, фото) размещаются в тематических разделах сайта. Общайтесь с единомышленниками и друзьями, делитесь комментариями, рассказывайте о себе, делитесь опытом! (Для учителей йоги расширенные возможности). 
Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)
Свами ВИШНУ-ДЕВАНАНДА
