Вильнюс встретил нас тепло. Мы чувствовали себя как дома, слыша везде родную речь. Светло и уютно было также в гостях у Харидаса, в Нараяна-центре. Оттуда отправлялся наш автобус к месту проведения ТТС в Палангу, Швентой.
Швентой – маленький курортный городок: море, песок, сосны, чистый воздух, туристов пока нет (сезон еще не начался) – идеальное место для йогов. J И никакого соблазна валяться на пляже и купаться – слишком холодно!
Да и времени для этого все равно не было: подъем в 5.30, потом медитация и сатсанг, в 8.00 пранаяма и асаны. В 10.00 (УРА!) – еда! В 12.00 первая, в 14.00 вторая лекции. Между ними короткие перерывы на отдых и карма йога. В 18.00 долгожданный обед. В 20.00 вечерняя медитация и сатсанг и в 22.00 отбой. И так каждый день, кроме выходных, которые были у нас по пятницам, когда нет лекций, и можно найти время поспать, поваляться в дюнах на солнце, спрятавшись там от холодного ветра, или готовиться к экзамену (кому что больше по душе).
На лекциях по философии Свами Атмарамананда говорил нам о вещах хорошо знакомых по
прочитанным книгам – яма, нияма, карма йога, смирение, аскетизм и т.д. Заканчивается лекция, и начинается практическая часть, и со всем этим вдруг сталкиваешься в жизни. Это была действительно Полная Йога. Асаны, релаксация, пранаяма – важная, но лишь только часть всей практики, так же как карма йога, медитации, мантры. Йога была во всем, она проявлялась в самых обыденных вещах, в каждом действии, слове, мягко, без крайностей и принуждения.
Как листья капусты (которой закормил нас повар) отрывались от нас, иногда довольно болезненно, крепко «приросшие» заблуждения, иллюзии. Вспыхивали и успокаивались эмоции; недоверие, обиды, злость, страх постепенно трансформировались в теплые и мягкие чувства. И даже те, кто сначала вызывал у тебя раздражение и недовольство, становились близкими и родными людьми, в которых легко принимаешь и
достоинства, и недостатки. Постепенно все сомнения - и чего я сижу тут на полу, в холоде по восемь часов в день! - так же как и боль в коленях проходили. В конце концов, оставалось чувство покоя, счастья, любви.
Немного о нашей практике. Начнем с асан и пранаямы. Занятия проходили два раза в день. Одно из них - собственная практика. На другом нас учили тому, как учить других. Мы разбивались на маленькие группы, и каждый из нас по очереди имел возможность попробовать себя в качестве инструктора. Как правило, все занятия проходили на улице, на теннисном корте или на волейбольной площадке. И какой же чудесный был воздух! Только в дождь мы забирались под крышу.
Не будем вдаваться в подробности техники выполнения асан и пранаямы, более важны мягкость,
гармоничность, внутренняя наполненность и глубина практики и высочайший профессионализм наших учителей - Свами Атмарамананды, Свами Шивадасананды, Свами Гопалананды и Свами Нараянананды. И если в начале курса те кто раньше не практиковал в традиции Свами Шивананды, что-то не принимали или были не согласны с предлагаемыми нам методами и подходами, то постепенно даже приверженцы Аштанга-виньясы изменили свое мнение. Эффект практики был потрясающий: без перегрузок и травм всего лишь за месяц мы все стали значительно сильнее, гибче и уравновешеннее.
Утром и вечером медитация, затем сатсанг – поем мантры, слушаем отрывки из Гиты или другие поучительные истории, часто довольно забавные. Это совсем не похоже на проповеди, особенно в исполнении Свами Нараянананды. Мантры действуют потрясающе – они преобразуют негативные эмоции. Приходишь на сатсанг злой – не выспался утром – думаешь: надоело все, хочу домой. Проходит некоторое время, и ты уже счастливо поешь со всеми вместе, забыв про свое недовольство и раздражение. Потом, позже, днем недовольство или раздражение могут появиться вновь, а на вечернем сатсанге их опять «вычистят» из твоей головы и «заменят» на положительные эмоции. И так каждый день. Пока, в конце концов, тебе не надоедает снова и снова воспроизводить привычный негатив, которого у нас было предостаточно. (Не исключено, что самые большие «накопления»
привезла с собой наша российская группа. Пришлось им с нами повозиться! J)
Карма йога – отдельная история. Каждому из нас досталась маленькая работа, которую надо было выполнять, как и положено карма йогам - с полной отдачей, без ожидания результата или похвалы. Работы, действительно, было немного, занимала она ежедневно у каждого не более часа: кто-то чистил и резал овощи на кухне, мыл посуду, кто-то готовил прасад, кому-то досталось оформление нашего йога-холла или техническая поддержка всех наших мероприятий, подметали площадку для занятий, звонили в колокольчик утром и перед каждым занятием. Совсем не сложно, но как трудно! Трудно заставить себя делать это каждый день, забыв о своем социальном положении или должности в том, другом мире, от того, хочется тебе это делать или нет, и при этом еще и не плеваться ядом в окружающих. Очень оказалась эффективная практика!
Иногда вместо сатсанга рано утром мы все вместе уходили к морю. Долго шли по берегу, не
разговаривая, растянувшись длинной вереницей по пустынному пляжу. Это была мауна – молчание. Потом садились на песке, закутавшись в одеяла, чтобы хоть как-то спрятаться от пронизывающего ветра, медитировали, потом пели мантры и смотрели на холодное, серое, но очень красивое море.
А еще нас развлекали. Почти как в пионерском лагере – был даже костер! Пели свои национальные песни. В нашем репертуаре были «Чунга-чанга», «Катюша», «Подмосковные вечера» и еще что-то, что мы смогли вспомнить. Переорать ветер даже с микрофоном было не просто, спасибо литовцам, которые дружно помогали нашей небольшой группе.
Были индийские музыканты, Бхагават Ачарьи Шри Винугопал Госвами из храма Радхи-Рамы, Вриндаван, Индия – духовные песнопения (потрясающим голосом), музыка и мудрые изречения, вдохновленные
Шримад Бхагаватам под аккомпанемент таблы, фисгармонии, ситары и флейты (как и было заявлено в программе). Для нас танцевала и проводила мастер-класс для всех желающих научиться индийскому танцу Раджьяшри Рамеш.
Доктор Камлеш проводил для нас класс приготовления пищи. Сначала мы долго смотрели, как он готовил аюрведические блюда, а потом все это очень быстро съели. Было вкусно и, самое главное, в его меню не оказалось капусты! J
Литовский фольклорный ансамбль, который пригласили для нас организаторы, исполнял народные литовские песни. Литовцы дружно подпевали, а вот мы уже им тут ничем помочь не смогли.
Зато возможность проявить свои таланты была всем предоставлена на самодеятельном концерте, организацией которого занимался студент из Греции Константинос (его фамилию так никто и не научился правильно выговаривать J).
Получилось здорово: ребята сделали пародию на наших Свами, очень похоже и смешно вышло. Были всякие сценки, песни, танцы. Все это вносило разнообразие в нашу жизнь и не давало нам скучать, хотя времени для этого у нас все равно не было.
А в конце был экзамен, самый настоящий. Мы писали его три с половиной часа, не поднимая головы.
И тут выяснилось, что даже тот материал, который благополучно проспал на лекциях, оказался все-таки в твоей голове и аккуратно лежит на отведенном ему там месте. Мы все благополучно сдали экзамен (что, как говорят, бывает не всегда) и получили дипломы учителей Шивананда йоги. Так что теперь численность всех выпускников этих курсов за все время их существования (с 1969 года) перевалила за шестнадцать тысяч триста человек, девять из которых живут в России: трое в Москве, двое в Нижнем Новгороде, двое в Санкт-Петербурге, один в Тюмени и один в Красноярске.
Закончился ТТС в Паланге, расставаться было грустно. Мы разъехались по всему свету. Но теперь у каждого из нас друзей стало больше на 92 человека.
И от их имени мы сердечно благодарим всех, кто делал этот ТТС (Литва, Паланга 2005): наших учителей, вдохновлявших нас своим личным примером – Свами Дургананду, Свами Шивадасананду, Свами Атмарамананду, Свами Нараянананду, Свами Гопалананду, их помощников Дургу, Джьоти, Садашиву и многих других, имен которых мы даже не успели узнать, но зато успели их всех полюбить. Спасибо волонтерам, которые взяли на себя огромную организационную работу. Мы от души благодарим нашего повара и его помощников. Спасибо ребятам из Литвы за теплый прием. Отдельная благодарность от нашей российской группы Баскаре (Робертасу). Это с его легкой руки мы приехали сюда.
Всем большой, большой привет! Давайте не будем забывать друг друга! Пишите! Приезжайте в гости! Мы покажем вам Москву и нашу школу йоги. Мы всегда будем всем рады!
Фотографии
здесь
Наши группы В контакте! Присоединятесь:
Здесь вы не просто блогер – вы соавтор сайта. Все ваши материалы (тексты, видео, аудио, фото) размещаются в тематических разделах сайта. Общайтесь с единомышленниками и друзьями, делитесь комментариями, рассказывайте о себе, делитесь опытом! (Для учителей йоги расширенные возможности). 
Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)
Свами ВИШНУ-ДЕВАНАНДА
