Трудно сказать, где заканчивается концентрация и начинается медитация. Медитация сменяет концентрацию. Прежде всего, очистите ум ямой и ниямой, затем переходите к практике дхараны. Концентрация без чистоты бесполезна. подробнее →

В последнее время мы переживаем новый подъем массового инте­реса к Востоку. Слова "медитация", "йога", "астрал" и т. д. становят­ся распространенными и едва ли не модными.
подробнее →

Отношение к женщинам

Мои безмолвные преклонения и простирания перед всеми женщинами - проявлениями божественной Матери, Шакти или Кали. Они - главная опора общества и поддержатели религии. Если они будут вдохновлены, весь мир будет вдохновлён. У них имеется специфический религиозный инстинкт. Они обладают естественными, врождёнными божественными качествами.
подробнее →

Нужно проявлять большой интерес к практике концентрации, только тогда все внимание будет направлено на объект сосредоточения. Не может быть настоящей концентрации без существенного интереса и внимательности. Поэтому следует знать, что означают эти два понятия. подробнее →

Просмотреть видеозаписи бесплатных вебинаров и оставить отзыв можно здесь:
запись первого вебинара, где я рассказываю о своем  обучении и "онлайн-продукте". Оставляйте Ваши отзывы здесь

запись второго вебинара, где я рассказала о пятнадцати своих любимых темах, из котрых выбрали "Карму". Оставляйте Ваши отзывы здесь и здесь.

запись третьего вебинра, о каббалистическом символизме (первая половина не записалась).

запись чевертого вебинара "Подбор персонала по законам Древа Жизни".

запись пятого вебинара "Цикл бесед о карме"

Буду рада вашим отзывам и комментариям.

Новости на блоге http://apps.swin.org/blog.

Свами Шивананда Махарадж родился 8 сентября 1887 года в деревне Паттамадай, на берегу реки Тамрапарани, в шт. Тамил-Наду, Южная Индия. подробнее →

Ученый сосредоточивается и изобретает новое. Благодаря сосредоточенности он вскрывает слои грубого разума и проникает в высшие его области, получая оттуда знания. Он собирает всю энергию ума в один фокус, направляет их на исследуемый материал и раскрывает его тайны.

Тот, кто научился управлять умом, обретает власть над всей Природой.

Когда встречаешь дорогого друга после долгой разлуки, возникающее чувство радости, ананда, приходит не от него, а изнутри. Разум становится сосредоточенным, и ананда поднимается из глубин души.

Если лучи разума рассеяны по разнообразным предметам, возникает боль. Когда его лучи собраны путем практики, разум становится сосредоточенным, изнутри приходит ананда.
подробнее →

Дхараной занимаются для прекращения изменений в разуме.
Концентрация представляет собой устойчивое, продолжительное сосредоточение разума на одном образе или объекте.

Кшипта (блуждания), мудха (притупление, забывчивость), викшипта (легкие колебания), экагра (целеустремленность) и ниродха (обузданность, покорность) составляют в йоге пять бхумик (стадий). Читта, разум, проявляется в пяти видах. В состоянии кшипта лучи разума рассеиваются по различным объектам, ум неугомонно перепрыгивает с одного предмета на другой. В состоянии мудха разум туп и забывчив. Викшипта — иногда собранный, иногда рассеянный разум. Путем концентрации разум пытается сделать себя собранным. В состоянии экагра разум сосредоточивается на одном, в нем существует только одна мысль. В состоянии ниродха разум пребывает под полным контролем. подробнее →

Каждый человек ежедневно за 24 часа подсознательно повторяет со´хам-мантру 21600 раз. Чтобы сравняться с 21600 естественными дыханиями (во время которого издается звук со´хам - "он - это я") каждого существа, нужно повторять Ишта-мантру по крайней мере 21600 раз в день. В этом случае эффективность мантры будет высокой. Ум быстро очистится.
подробнее →

Рады сообщить, что в изд-ве София в твердой обложке вышла долгожданная книга Свами Вишнудевананды "Йога: полное иллюстрированное руководство" (The Complete Illustrated Book of Yoga). Это новый перевод настольной книги йогов, ранее известной как "Полная иллюстрированная книга йоги". Информацию о книге и ее приобретении см. на сайте издательства:
http://sophia.ru/book/book1266.html

подробнее →

Антармукха-вритти
Антармукха-вритти, обращение разума внутрь, достигается только после уничтожения всех внешне-направленных устремлений разума. Антармукха-вритти — это течение энергии разума внутрь, что вызвано возрастанием саттвы. подробнее →

Доктор Мерилин Росснер рассказывает о Свами Вишнудевананде.
Из журнала Sivananda Yoga Life лето 2009

Я хотела бы поделиться с вами своими самыми незабываемыми и благословенными переживаниями, связанными с нашим прекрасным и любимым мастером и учителем Свами Вишну, который подарил всю свою любовь человечеству. Впервые я встретила его в феврале 1961 года. Всю жизнь я шла по пути, указанному мне, когда я была еще совсем ребенком. Очень важная часть моей жизни началась тогда, когда я впервые встретила Свами Вишну. И затем мне была дана величайшая благодать иметь возможность провести годы своей юности со Свамиджи, а после еще много лет моей взрослой жизни быть рядом с ним. подробнее →

Продолжаем знакомство с книгой Свами Шивананды "Джапа йога. Медитация на Ом". Еще несколько отрывков о том, как совершать джапу:
- Потребность в мале (четках);
- Как пользоваться джапа-малой;
- Как считать джапы;
- Три разновидности джапы.

подробнее →

Просто чтобы поднять вам настроение скажу, что снег выпал сегодня не только в Москве :) Вот фотография из дружественной нам Шивананда Ашрам Йога Фермы, где сегодня тоже нападало! 

Ом Намах Шивая
Благословенные друзья,

После успешного открытия первого центра Шивананда Йоги в Восточной Европе (4 октября 2009 года), мы рады анонсировать несколько программ, которые пройдут в нашем центре в Вильнюсе.

С пожеланиями силы и мира,
Свами Атмарамананда, йога-ачарья

Бима, директор центра Шивананда йоги в Вильнюсе
подробнее →