Войти | Стать участником
йога. гармония. мир
   Темы   Библиотека   Галерея   Форум   Школа   Магазин

УРОК СЕДЬМОЙ. ЯМА-НИЯМА

АШТАНГА-ЙОГА1. Яма (самоконтроль), нияма (соблюдение предписаний), асана (поза), пранаяма (контроль дыхания), пратьяхара (отключение чувств), дхарана (концентрация), дхьяна (медитация) и самадхи (сверхсознательное состояние) - вот восемь ветвей раджа-йоги. Яма - это самая основа йоги.

ЧТО ТАКОЕ ЯМА?
2. Несовершение убийства (ахимса), правдивость (сатья), несовершение воровства (астейя), половое воздержание (брахмачарья) и отсутствие жадности (апариграха) - это яма (самоконтроль).

АХИМСА
3. Ахимса - это абсолютная безвредность. Искорените в себе звериную природу.
4. Ахимса - это не только неубиение.
5. Это абсолютная космическая любовь.
6. Она означает воздержание от причинения малейшего вреда любому живому существу в мыслях, словах или поступках.
7. Единое Высшее "Я", или Атман, пребывает во всем. Все - это проявления единого Бога. Обижая другого, вы обижаете свое Высшее "Я". Служа другому, вы служите собственному Высшему "Я". Любите всех. Служите всем. Ни к кому не испытывайте ненависти. Никого не оскорбляйте. Никому не причиняйте боль ни мыслью, ни словом, ни делом.
8. Ахимса - это замечательное качество души.
9. Ахимса - это Высшая Любовь.
10. Ахимса - это оружие сильного. Ее не под силу практиковать слабому.

СИЛА АХИМСЫ
11. Нет силы мощнее ахимсы.
12. Она преобразует человека в Божество.
13. Практика ахимсы удивительным образом развивает сердце.
14. Ахимса развивает силу души, силу воли, силу духа.
15. Практика ахимсы сделает вас бесстрашным.
16. Тот, кто практикует ахимсу, может изменить весь мир. Он может укротить диких зверей.
17. Практика ахимсы - это практика Божественной Жизни.
18. Ахимса, сатья, брахмачарья и т. д. - все это махавритам, или великий универсальный обет.
19. Ахимса - это не линия поведения. Это величайшая добродетель.
20. Она должна практиковаться всеми людьми во всех странах.
21. Она касается не только индуистов или индийцев.
22. Всякий, кто хочет осознать Бога, должен практиковать ахимсу.
23. Если вы разовьете в себе только эту добродетель, ахимсу, все другие добродетели притянутся к вам сами.
24. Раздражительность легко контролируется в практике ахимсы.
25. Закон ахимсы так же строг и точен, как и закон гравитации.

КТО МОЖЕТ ПРАКТИКОВАТЬ АХИМСУ
26. Кто терпелив и умеет прощать, у кого есть самоконтроль, тот может практиковать ахимсу.
27. Если вы практикуете ахимсу, вы должны примириться с оскорблениями, упреками, осуждением и нападками.
28. Вы никогда не должны ни мстить, ни желать никому зла даже в порыве дикой ярости.
29. Если человек укрепился в ахимсе, в его присутствии все остальные люди прекращают враждовать и злиться.
30. Вы можете укрепиться в ахимсе только благодаря постоянному и непреходящему стремлению.
31. Обет ахимсы нарушается даже при выказывании презрения к другому человеку, беспричинной антипатии или предубеждения, при злословии, осуждении других, враждебных мыслях.

САТЬЯ
32. Мысль, слово и дело должны быть в согласии друг с другом. Это правдивость.
33. Что бы вы ни увидели и ни услышали, вы должны рассказывать об этом так, как есть.
Ничего не искажайте и не изменяйте. Это сатья.
34. Быть правдивым в отношения самого себя - это сатья.
35. Правда торжествует всегда, ложь - никогда.
36. Если вы укрепились в правдивости, все остальные добродетели притянутся к вам сами.
37. Бог - это истина. Вы сможете осознать истину, только если говорите истинно.
38. Даже в шутку говорить неправду - это плохо.
39. Когда вы говорите правду, ваше сознание очищается и в нем зарождается
Божественный Свет.
40. Любой ценой исполняйте свои обещания.
41. Ахимса, брахмачарья, чистота, справедливость, гармония, прощение и покой - все это разновидности истины.
42. Беспристрастность, самоконтроль, скромность, стойкость, доброта, самоотречение, сила
духа, сострадание - это тоже разновидности истины.
43. Если вы укрепились в истине, вы обретете вак - сиддхи (дар пророческого слова) - что бы вы ни сказали, то и произойдет.

АСТЕЙЯ
44. Желание или неукротимое стремление - вот основная причина воровства.
45. Если вы укрепитесь в воздержании от воровства, к вам придет все богатство.

БРАХМА ЧАРЬЯ
46. Брахмачарья - это чистота и свобода от похоти в мыслях, словах или поступках. Это свобода от сексуальных мыслей, сексуального влечения и соблазнов секса.
47. Для этого требуется очищение и утончение сексуальной энергии.
48. Сдерживание и подавление сексуальной энергии не поможет в практике брахмачарьи.
49. Брахмачарья лежит в основе йоги.
50. Похотливый взгляд - это нарушение обета брахмачарьи.
51. Думайте и чувствуйте, что ваша жена и все другие женщины - это ваша мать или Богиня - Мать Дурга.
52. Джапа, киртана (пение святых гимнов), саттвическая пища, самонаблюдение, пранаяма, практика ширшасаны и сарвангасаны, медитация помогут вам добиться успеха в брахмачарье.
53. Никакой духовный прогресс невозможен без брахмачарьи.
54. Если вы укрепились в брахмачарье, то обрели колоссальную энергию и могучую силу воли. Вы можете сдвинуть весь мир.
55. Разговоры на любовные темы и о женщинах, желание быть в компании женщин - все это формы похоти.

АПАРИГРАХА
56. Апариграха устраняет беспокойство за накопленное, страх утраты, горе от потерь, ненависть, гнев, лживость, воровство, привязанность, разочарование, беспокойство ума, неугомонность, заботы и волнения.
57. Она дает покой, умиротворение и удовлетворение.
58. Это помощь в практике ахимсы, сатьи и астейи.
59. Непринятие роскошных даров - это апариграха.
60. Когда человек не принимает даров, его ум очищается.
61. С каждым даром вы принимаете пороки дарителя.
62. Если вы укрепляетесь в нестяжательстве, вы обретаете память прошлой жизни.

НИЯМА
63. Нияма - это соблюдение религиозных предписаний.
64. Она подразумевает внутреннюю и внешнюю чистоту (шауча), удовлетворенность (сантоша), аскетизм (шяпяс), изучение религиозных книг (свадхьяя) и преданное служение Богу (атманиве-дана).
65. С очищением ума приходит хорошее расположение духа, концентрация, подчинение чувств и способность к самореализации.
66. Удовлетворенность приносит величайшее счастье и покой.
67. С практикой аскетизма приходят высшие силы, или сиддхи.
68. Благодаря самоотдаче наступает самадхи, или сверхсознательное состояние.

ВОПРОСЫ
1. Назовите восемь ветвей йоги.
2. Что такое яма?
3. Охарактеризуйте силу ахимсы.
4. Кто может практиковать ахимсу?
5. Что такое сатья?
6. Как вы можете практиковать брахмачарью? Что считается нарушением обета брахмачарьи?
7. Почему следует практиковать апариграху?
8. Каковы соответственные плоды соблюдения предписаний в нияме?

УРОК ВОСЬМОЙ
15211·28/08/2007·комментарии 0 



   1 

показано 1 [ 1% ]

без фильтра
яма-нияма

Опрос
Правильное питание - один из основных принципов Йоги. Йоги считают правильным вегетарианство. А какую систему питания предпочитаете Вы?
согласен с йогами: лакто-вегетарианство
веганство
раздельное питание
макробиотика
сыроедение
ем, что попало

 
Наши группы в социальных сетях: классическая йога, правильное питание, Аюрведа

Наши группы В контакте! Присоединятесь:

Йога. Путь домой. Классическая йога в традиции Свами Шивананды
Мы есть то, что мы едим. Правильное питание. Вегетарианство
Красивой быть не запретишь! (Все о том, как поддерживать красоту и молодость природными средствами. Что такое натуральная косметика. Советы Аюрведы).
Практическая пермакультура и органическое земледелие.

 

Музыка
 · Kali Dirge (Nina Hagen)

Темы
Объявления  (+1) · Йога в мире  (+107) · Закуски  (5) · Новости школы йоги  (102) · Йога Каникулы  (13) · Подготовка учителей йоги  (8) · Основатели традиции Шивананда Йоги  (27) · Свами Шивананда "Концентрация и медитация"  (36) · Ашрамы и центры  (29) · Часть 2. Хатха-йога  (56) · без темы (1) | все

Слова

Популярные

Высказывание

Мать-природа показала нам свое изумительное искусство и мощь, выращивая великолепные плоды для своих детей в своем космическом саду. Сколь добра она и милосердна; Она мудро соединила и примирила в различных овощах все необходимое для жизни, все дающее силу, живучесть, энергию и подвижность Ее детям
Свами Шивананда


Общение

Стиль жизни
Массовое распространение духовного знания (Из автобиографии Свами Шивананды)
КАНИКУЛЫ ЙОГИ со Свами Атмараманандой, 24-27 АПРЕЛЯ, Подмосковье
Йога! Хотите попробовать? 30 января - бесплатно!
Линцский торт на Рождество

Вырезки из публикаций

Книга кандидата биологических наук Ю. Л.

Йога в мире

NEWAYS
Все самое лучшее для здоровья и красоты


Acai Action® / Асаи Экшен / 90 мл х 12 Сок асаи, антиоксидант, концентрация внимания, энергетический напиток, тонизирующие напит

01.02.2014
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?! Наши заманчивые промоакции FitChoice™ предназначены для того, чтобы вы правильно и безопасно сбросили лишние «зимние» килограммы и чтобы к весне – весы порадовали вас! FitChoice™ Drop 1+1 При покупке одной упаковки капель для подавления аппетита FitChoice™ Drop (4567.1+1 или 4567JP.1+1) вторую вы получаете в ПОДАРОК! • Подавляют чрезмерный аппетит •Снижают тягу к сладкому •Помогают регулировать уровень сахара в крови •Профилактическое средство от ожирения •Снимают напряжение, устраняют тревогу •Снижают содержание «плохого» холестерина FitChoice™ Shake 2+1 При покупке двух протеиновых коктейлей для регуляции веса FitChoice™ Shake (4565GB.2+1 или 4566GB.2+1), третий вы получаете в ПОДАРОК! • Контролирует чувство голода • Полноценно заменяет один прием пищи • Дополнительный источник важных питательных веществ • Специально подобранная смесь протеинов сои помогает быстрее избавиться от жира • Укрепляет кости и мышцы •Поддерживает здоровье сердца и сосудов •Обеспечивает выработку энергии и высокого жизненного тонуса Акции действуют с 31 января по 9 марта 2014 года смотреть

 

 





Темы

Библиотека

Галерея

Форум

Школа

Магазин

Шивананда Йога

Учителя Шивананда Йоги

Ашрамы и центры

Аюрведа

Васту

Ведическая астрология

Объявления  (+1)

Йога в мире  (+107)

Яндекс цитирования Рейтинг SunHome.ru
 3.0a  © Школа йоги 2014 — +7 (925) 893-15-70

Школа
классической йоги

в традиции Свами Шивананды

Записаться на занятия

Расписание занятий
Как начать
Цены
Как нас найти
Классы
Курсы
Семинары
Контакты
Подисаться на рассылку
 

 

+7 (925) 893-15-70
 

Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)

 
Свами ВИШНУ ДЕВАНАНДА
(1927-1993)
 
Новости школы йоги
· Йога-каникулы в Литве
Посещать йога-классы 1-2 раза в неделю в городе - это хорошо. Но ничего нет лучше погрузиться в йогу целиком. /.../

· 30 января - открытый урок!
 Ждем начинающих в зале на Соколе! В четверг 30 января, начало в 19.00. Приходите попробовать! Занятие бесплатное!Не забудьте записаться. /.../

· Открытый урок по йоге 14 ноября в зале на Соколе
Приглашаем всех желающих на бесплатное ознакомительное занятие в зал на Соколе 14 ноября в 19.00. /.../

· Открытый урок по йоге 26 сентября в зале на Соколе
Если вы хотите начать заниматься йогой, то наше предложение именно для вас! Йога-класс в зале на Соколе в четверг 26-ого сентября с 19.00 до 21.00 может посетить любой желающий БЕСПЛАТНО! Возьмите спортивную одежду и не ешьте за 2 часа до занятия. Еще вам понадобятся тапочки, чтобы пройти в раздевалку. А занимаются йогой босиком (или можно одеть носки). Вы можете воспользоваться нашим ковриком или принести свой. /.../

· Курс для начинающих с 4-ого сентября в новом зале на Мясницкой
Скоро сентябрь. Снова в школу! На этот раз - в Школу Йоги! С 4-ого сентября начнутся занятия курса йоги для начинающих! Программа доступна для всех желающих (с 13-ти лет). Занятия будут проходить в новом зале по адресу: ул. Мясницкая, 13, стр. 20. /.../

· Москва, ст.м. Тургеневская, Чистые Пруды, Лубянка, Сретенский б-р, Кузнецкий Мост
улица Мясницкая 13, строение 20. Центр психологииЭто между станциями метро Тургеневская/Чистые Пруды/Сретенский Бульвар (4-5 минут пешком) и Лубянка/Кузнецкий Мост (6-8 минут). Само здание находиться внутри двора. Дойдя до аптеки «36,6», либо «Райфазенбанка» нужно перейти на нечетную сторону улицы и войти во дворы мимо веранды ресторана “Дантес”. /.../

· Открытый урок 20 июня
 Всех, кто хочет познакомиться с нашей школой и принять участие в йога-классе, приглашаем на открытый урок. Ждем вас в четверг 20 июня в зале на Соколе. Начало в 19.00. Занятие бесплатное. Обязательна предварительная запись!Зарегистрируйтесь на сайте и заполните анкету-заявку. /.../

· Открытый урок 23 мая
 Всех желающих познакомиться с Шивананда йогой ждем на открытый урок в четверг 23-его мая. Занятие бесплатное, будет проходить в зале на Соколе. Начало в 19.00. /.../

· Открытый урок 4 апреля
 Всех желающих посетить первое ознакомительное занятие бесплатно приглашаем в зал на Соколе в четверг 4-ого апреля. Начало в 19.00. /.../

· Занятия на Октябрьской и Баррикадной
Мы рады сообщить вам, что возобновились занятия в группах Владимира Карпинского: по вторникам по адресу: ул. Б.Якиманка, д. 38а, п.4, эт.5 (ст.м. Октябрьская), по средам и воскресеньям - в Центре Йоги "Прана" (ст.м. Баррикадная). Не забудьте записаться. Подробнее: адреса проведения занятий, расписание и цены. /.../



http://ybobra.ru/