Войти | Стать участником
йога. гармония. мир
   Темы   Библиотека   Галерея   Форум   Школа
Слова →

здоровый образ жизни

Темы слова

Стрессы

СТРЕСС ЧАЩЕ ВСЕГО РОЖДАЕТСЯ НА РАБОТЕ — И ВЕНЧАЕТСЯ СЕРДЕЧНЫМ ПРИСТУПОМ. А если это происходит постоянно, то ваши шансы умереть от сердечного приступа повышаются. Как свидетельствуют результаты опубликованного в Лондоне исследования, из-за нервного напряжения люди начинают больше есть, курить и употреблять алкоголь.Нервные британцы, которые испытывали стресс на рабочем месте в течение хотя бы половины своей рабочей жизни, на 25 процентов чаще страдают от болезней сердечно-сосудистой системы и почти в два раза чаще погибают от инфарктов, чем более выдержанные и уравновешенные люди.
Согласно данным научного исследования, проведенного недавно в Греции, около 20 процентов журналистов и 16 процентов моряков жалуются на ухудшение памяти. Причиной этого журналисты считают постоянный стресс, высокое кровяное давление, а также алкоголь и психотропные средства, которые, видимо, им приходится принимать, чтобы «разрядиться» после работы. Почти половина опрошенных моряков также страдают от стресса.

СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ В ДВА-ТРИ РАЗА МЕНЬШЕ ПОДВЕРЖЕНЫ ПРОСТУДАМ — таков вывод эксперимента, проведенного на более чем 300 добровольцах в университете Карнеги-Мелонна (штат Пенсильвания).
В течение двух недель ученые определяли эмоциональное состояние каждого, потом добровольцам ввели через носовую полость вирус, вызывающий воспалительные заболевания верхних дыхательных путей. Выяснилось, что у тех, кто на протяжении всего эксперимента испытывал положительные эмоции, риск заболеть был в три раза ниже по сравнению с теми, кто пребывал в плохом расположении духа.
Одно из возможных объяснений этому явлению, предложенное учеными, такое: счастливые люди ведут более здоровый образ жизни, при котором в крови не вырабатываются гормоны, вызывающие стресс и повышенное артериальное давление. Организм человека, не испытывающего стресс, лучше сопротивляется различного рода заболеваниям.

Обсудить статью на Форуме
3145·29/05/2007·комментарии 0 



   1 

показано 1 [ 1% ]

без фильтра
здоровый образ жизни

Опрос
Правильное питание - один из основных принципов Йоги. Йоги считают правильным вегетарианство. А какую систему питания предпочитаете Вы?
согласен с йогами: лакто-вегетарианство
веганство
раздельное питание
макробиотика
сыроедение
ем, что попало

 
Наши группы в социальных сетях: классическая йога, правильное питание, Аюрведа

Наши группы В контакте! Присоединятесь:

Йога. Путь домой. Классическая йога в традиции Свами Шивананды
Мы есть то, что мы едим. Правильное питание. Вегетарианство
Красивой быть не запретишь! (Все о том, как поддерживать красоту и молодость природными средствами. Что такое натуральная косметика. Советы Аюрведы).
Практическая пермакультура и органическое земледелие.

 

Музыка
 · Kali Dirge (Nina Hagen)

Темы

Слова

Популярные

Высказывание

Избегайте крайностей в йоге. В упражнениях йоги делайте столько, сколько вы можете сделать комфортно. Избегайте крайностей. Не обременяйте себя. Люди из других стран находят трудным делать падма-асану (сидеть в позе лотоса с перекрещёнными ногами) и ширша-асану (стойку на голове). Для молитв и медитации вы можете находиться в любом удобном положении. Вы должны выбрать хорошую позу, в которой вы можете комфортно сидеть в течение долгого времени. Единственное условие - ваши шея и спина должны быть прямыми и вертикальными. Закройте глаза, вдохните и выдохните очень медленно, мысленно повторите мантру ОМ ОМ ОМ и размышляйте о божественных качествах Господа. Затем вы вступаете в безмолвную медитацию. Вы будете наслаждаться большим покоем и обретать внутреннюю духовную силу.
Свами Шивананда


Общение

Стиль жизни
Весеннее настроение: оригинальные подарки к 8 Марта
Наступил 2015-ый! Всем счастья, мира и любви!!!
Йога работает. 3-дневная программа с йога-ачарьей Свами Шивадасанандой
Как работает йога?

Вырезки из публикаций

Ничто не старит кожу так, как солнечный ожог. Поэтому при любом типе кожи (Вата, Питта, Капха) необходимо соблюдать меры предосторожности для защиты от солнца. Познакомьтесь с рекомендациями доктора Аюрведы Пратимы Райчур.

Йога в мире

 

 





Темы

Библиотека

Галерея

Форум

Школа

Шивананда Йога

Учителя Шивананда Йоги

Ашрамы и центры

Аюрведа

Васту

Ведическая астрология

 3.0a  © Школа йоги 2016 — +7 (925) 893-15-70

Школа
классической йоги

в традиции Свами Шивананды

Записаться на занятия
Как начать
Цены
Как нас найти
Классы
Курсы
Семинары
Контакты
 

 

+7 (925) 893-15-70
 

Свами ШИВАНАНДА (1887-1963)

 
Свами ВИШНУ ДЕВАНАНДА
(1927-1993)
 
Новости школы йоги
· Занятия продолжаются
 Ждем всех желающих на занятия по четвергам. Начало в 19.15. /.../

· Курс йоги для начинающих
Следующий курс для начинающих в воскресенье 19-ого апреля. Начало занятий в 11.00. /.../

· Следующий курс для начинающих с 11 апреля 2015 года
 У вас еще есть шанс до начала летних каникул начать заниматься йогой!Следующий курс йоги для начинающих начнется в зале на Соколе с 11 апреля. Он будет проходить по субботам и воскресеньям. Всего 4 занятия. Потом можно продолжить практику в основном классе. /.../

· Курс для начинающих с 28 марта 2015 года
Хотите помолодеть на пару лет за 1 месяц? Сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму? Приходите на йогу!С 28 марта по субботам и воскресеньям курс йоги для начинающих!Ждем Вас в центре на Соколе. /.../

· Новый зал на Соколе
Наконец-то нам есть, чем порадовать тех, кто хотел бы заниматься йогой на Соколе. Теперь занятия в новом зале по адресу ул. Новопесчаная, д. 23, корп. 1 Ждем вас, как всегда, по четвергам к 19.00. /.../

· Йога на Соколе, йога на Полежаевской
 С 23-его октября занятия в районе Сокол-Полежаевская будут проводится во новому адресу. Обращаем Ваше внимание, что мест мало, записывайтесь заранее. /.../

· Йога-каникулы в Литве
Посещать йога-классы 1-2 раза в неделю в городе - это хорошо. Но ничего нет лучше погрузиться в йогу целиком. /.../

· 30 января - открытый урок!
 Ждем начинающих в зале на Соколе! В четверг 30 января, начало в 19.00. Приходите попробовать! Занятие бесплатное!Не забудьте записаться. /.../

· Открытый урок по йоге 14 ноября в зале на Соколе
Приглашаем всех желающих на бесплатное ознакомительное занятие в зал на Соколе 14 ноября в 19.00. /.../

· Открытый урок по йоге 26 сентября в зале на Соколе
Если вы хотите начать заниматься йогой, то наше предложение именно для вас! Йога-класс в зале на Соколе в четверг 26-ого сентября с 19.00 до 21.00 может посетить любой желающий БЕСПЛАТНО! Возьмите спортивную одежду и не ешьте за 2 часа до занятия. Еще вам понадобятся тапочки, чтобы пройти в раздевалку. А занимаются йогой босиком (или можно одеть носки). Вы можете воспользоваться нашим ковриком или принести свой. /.../